La disminución en la síntesis de NAD+ en humanos de la mano del NR podría explicar los resultados tan dispares en roedores.
Riesgos y beneficios del ribósido de nicotinamida (NA) potenciador del NAD+
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A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba. La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Carmen Peláez voluntaria activa en NutritionFacts.org.
El NR y el NMN parecen ser precursores de NAD+ más prometedores que el NA o el NAM, ya que no provocan enrojecimiento ni inhiben directamente las sirtuinas. En ratones, tanto el NR como el NMN elevaron los niveles de NAD+ en el hígado, pero de los dos, solo el NR elevó considrablemente el NAD+ en los músculos. Además, el NR es hasta ahora el único potenciador de NAD+ que ha demostrado prolongar la vida de los ratones.
Se han realizado al menos 10 ensayos clínicos con NR, y la mayoría han demostrado que puede elevar los niveles de NAD+ en sangre hasta en un 168%. Pero, hay que tener en cuenta que la mayoría de las dosis utilizadas superaban los 300 mg, que es la dosis diaria aprobada como segura por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. y la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria. Con la dosis aprobada, los niveles de NAD+ en sangre aumentan entre un 50% y un 60%, pero ninguna dosis afectó a los niveles de NAD+ en el músculo humano (en comparación con el placebo).
La mayor preponderancia de los datos de biodisponibilidad y seguridad en humanos del NR en comparación con el NMN ha llevado a algunos a proclamar el NR como el precursor preferido del NAD+. Y, por algunos, me refiero a los empleados de una empresa química que produce NR para suplementos. La pregunta después de todos estos ensayos con NR en humanos es ¿ha demostrado alguno de ellos algún beneficio clínico? Lamentablemente, no. Repasemos el abecedario.
Después de tener en cuenta las pruebas múltiples, los ensayos aleatorizados, doble ciego y controlados con placebo de NR en adultos de mediana edad o mayores no lograron encontrar ningún beneficio significativo sobre el placebo para la rigidez arterial o la función arterial, la activación del TAP, la presión arterial, el control de la glucemia, el peso corporal, la energía cardiaca o la fracción de eyección, la quema de grasa, el hígado graso, la capacidad de ejercicio, la fatiga, la sensibilidad a la insulina, la flexibilidad metabólica, la salud metabólica, la tasa metabólica, la función o biogénesis mitocondrial, el flujo sanguíneo muscular, la fuerza muscular de la parte superior o inferior del cuerpo, la función pancreática o la liberación de hormonas metabólicas, el tratamiento de los síntomas de la enfermedad de Parkinson o el rendimiento físico.
Las empresas que venden NR afirman que es antiinflamatorio, pero en su propio estudio, solo 3 de 10 marcadores de inflamación se vieron afectados en comparación con el placebo, y un estudio independiente posterior que usó la misma dosis durante el doble de tiempo encontró que cero de 12 marcadores se vieron afectados.
Sorprendentemente, se encontró lo contrario para muchos de estos resultados en ratas y ratones. En los roedores, el NR sí eleva los niveles de NAD+ en el músculo, mejorando la sensibilidad a la insulina y la biogénesis mitocondrial, y así sucesivamente en gran parte de la lista. ¿Por qué el NR funciona en roedores pero parece fracasar casi por completo en personas? Algunos han sugerido una dosificación inadecuada. La dosis típica utilizada en los estudios con ratones era aproximadamente el doble de la utilizada en muchos estudios con humanos, pero se ha probado una dosis doble en personas, sin resultado.
Otra posibilidad es la inhibición de la sirtuina por el NAM, el principal producto de degradación del NR. De hecho, según estudios en ratones, el NR puede metabolizarse en el intestino en NAM o NA antes incluso de llegar al torrente sanguíneo. En cualquier caso, a diferencia de los ratones, el NR no parece elevar el NAD+ en el músculo humano, por lo que no es de extrañar que no haya alteración de la actividad de la sirtuina humana. Quizá eso explique los resultados dispares. De hecho, la enzima sintetizadora clave de NAD+ en las biopsias musculares humanas fue suprimida por la suplementación con NR. Esto no ocurre en ratones, pero sí en personas. Es de suponer que esta regulación a la baja es una respuesta adaptativa a la avalancha anormalmente grande de NR que entra en el sistema. Entonces, ¿qué ocurre cuando se deja de tomar el suplemento? ¿Con qué rapidez se recupera su actividad enzimática?
En los ratones, no solo su microbioma puede afectar al NR, sino que el NR puede afectar también a su microbioma. Algunos de los beneficios del NR pueden entonces transferirse entre ratones a través de trasplantes fecales. Así pues, al menos en los ratones, algunos de los beneficios del NR pueden deberse a la modulación del microbioma del ratón. Las marcadas diferencias entre la flora intestinal de los humanos y la de los roedores pueden ofrecer otra explicación de por qué el NR funciona en ellos, pero no en nosotros.
A diferencia del NAM, la suplementación con NR no aumentó los niveles de homocisteína, pero un estudio de una combinación de NR más un análogo del resveratrol llamado pterostilbeno elevó el colesterol LDL lo suficiente como para matar a 1 de cada 40 consumidores a largo plazo. Sin embargo, se supone que este efecto se debe al pterostilbeno, ya que no se ha demostrado que el NR por sí solo eleve las LDL, mientras que el pterostilbeno sí lo ha hecho.
Un estudio reveló que el NR parece causar una pequeña reducción del hematocrito, la hemoglobina y el recuento de plaquetas en las personas a la semana de empezar a tomarla. Se sugirió que este cambio hacia un estado más anémico explicaba el deterioro del rendimiento en el ejercicio observado en ratas a las que se administró NR. Pero el descenso del 35% en el rendimiento no alcanzó significación estadística. El NR sí provocó un aumento importante del estrés oxidativo sistémico, y otro estudio con roedores descubrió un empeoramiento de la inflamación y un deterioro de la salud metabólica, pero si los efectos positivos en roedores no se trasladan a las personas, quizá tampoco debamos esperar que lo hagan los negativos.
Las autoridades reguladoras de Australia, Canadá, Europa y Estados Unidos han autorizado el NR como seguro, al menos hasta 300 mg al día (o 230 en mujeres embarazadas y lactantes). Pero la falta de beneficios clínicos demostrables parece impedir la administración de suplementos de NR.
Considera ser voluntario/a para ayudar en la página web.
- Rajman L, Chwalek K, Sinclair DA. Therapeutic potential of NAD-boosting molecules: the in vivo evidence. Cell Metab. 2018;27(3):529-547.
- Cantó C, Houtkooper RH, Pirinen E, et al. The NAD(+) precursor nicotinamide riboside enhances oxidative metabolism and protects against high-fat diet-induced obesity. Cell Metab. 2012;15(6):838-847.
- Zhang H, Ryu D, Wu Y, et al. NAD⁺ repletion improves mitochondrial and stem cell function and enhances life span in mice. Science. 2016;352(6292):1436-1443.
- Conlon N, Ford D. A systems-approach to NAD+ restoration. Biochem Pharmacol. 2022;198:114946.
- Conze D, Brenner C, Kruger CL. Safety and metabolism of long-term administration of NIAGEN (nicotinamide riboside chloride) in a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial of healthy overweight adults. Sci Rep. 2019;9(1):9772.
- Elhassan YS, Kluckova K, Fletcher RS, et al. Nicotinamide riboside augments the aged human skeletal muscle NAD+ metabolome and induces transcriptomic and anti-inflammatory signatures. Cell Rep. 2019;28(7):1717-1728.e6.
- Dollerup OL, Chubanava S, Agerholm M, et al. Nicotinamide riboside does not alter mitochondrial respiration, content or morphology in skeletal muscle from obese and insulin-resistant men. J Physiol. 2020;598(4):731-754.
- Remie CME, Roumans KHM, Moonen MPB, et al. Nicotinamide riboside supplementation alters body composition and skeletal muscle acetylcarnitine concentrations in healthy obese humans. Am J Clin Nutr. 2020;112(2):413-426.
- Stocks B, Ashcroft SP, Joanisse S, et al. Nicotinamide riboside supplementation does not alter whole-body or skeletal muscle metabolic responses to a single bout of endurance exercise. J Physiol. 2021;599(5):1513-1531.
- Mehmel M, Jovanović N, Spitz U. Nicotinamide riboside-the current state of research and therapeutic uses. Nutrients. 2020;12(6):1616.
- Katsyuba E, Romani M, Hofer D, Auwerx J. NAD+ homeostasis in health and disease. Nat Metab. 2020;2(1):9-31.
- Martens CR, Denman BA, Mazzo MR, et al. Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD+ in healthy middle-aged and older adults. Nat Commun. 2018;9(1):1286.
- Nascimento EBM, Moonen MPB, Remie CME, et al. Nicotinamide riboside enhances in vitro beta-adrenergic brown adipose tissue activity in humans. J Clin Endocrinol Metab. 2021;106(5):1437-1447.
- Dolopikou CF, Kourtzidis IA, Margaritelis NV, et al. Acute nicotinamide riboside supplementation improves redox homeostasis and exercise performance in old individuals: a double-blind cross-over study. Eur J Nutr. 2020;59(2):505-515.
- Dollerup OL, Christensen B, Svart M, et al. A randomized placebo-controlled clinical trial of nicotinamide riboside in obese men: safety, insulin-sensitivity, and lipid-mobilizing effects. Am J Clin Nutr. 2018;108(2):343-353.
- Dollerup OL, Trammell SAJ, Hartmann B, et al. Effects of nicotinamide riboside on endocrine pancreatic function and incretin hormones in nondiabetic men with obesity. J Clin Endocrinol Metab. 2019;104(11):5703-5714.
- Brakedal B, Dölle C, Riemer F, et al. The NADPARK study: a randomized phase I trial of nicotinamide riboside supplementation in Parkinson’s disease. Cell Metab. 2022;34(3):396-407.e6.
- A modern, nutrient-based defense against inflammation and aging. Tru Niagen.
- Chi Y, Sauve AA. Nicotinamide riboside, a trace nutrient in foods, is a vitamin B3 with effects on energy metabolism and neuroprotection. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2013;16(6):657-661.
- Campbell MTD, Jones DS, Andrews GP, Li S. Understanding the physicochemical properties and degradation kinetics of nicotinamide riboside, a promising vitamin B3 nutritional supplement. Food Nutr Res. 2019;63:3419
- Sauve AA. Metabolic disease, NAD metabolism, nicotinamide riboside, and the gut microbiome: connecting the dots from the gut to physiology. mSystems. 2022;7(1):e0122321.
- Shats I, Williams JG, Liu J, et al. Bacteria boost mammalian host NAD metabolism by engaging the deamidated biosynthesis pathway. Cell Metab. 2020;31(3):564-579.e7.
- Conze D, Brenner C, Kruger CL. Safety and metabolism of long-term administration of NIAGEN (nicotinamide riboside chloride) in a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial of healthy overweight adults. Sci Rep. 2019;9(1):9772.
- Dellinger RW, Santos SR, Morris M, et al. Repeat dose NRPT (Nicotinamide riboside and pterostilbene) increases NAD+ levels in humans safely and sustainably: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. NPJ Aging Mech Dis. 2017;3:17.
- Wolf AM. Rodent diet aids and the fallacy of caloric restriction. Mech Ageing Dev. 2021;200:111584.
- Brenner C, Boileau AC. Pterostilbene raises low density lipoprotein cholesterol in people. Clin Nutr. 2019;38(1):480-481.
- Airhart SE, Shireman LM, Risler LJ, et al. An open-label, non-randomized study of the pharmacokinetics of the nutritional supplement nicotinamide riboside (NR) and its effects on blood NAD+ levels in healthy volunteers. PLoS One. 2017;12(12):e0186459.
- Palmer RD, Elnashar MM, Vaccarezza M. Precursor comparisons for the upregulation of nicotinamide adenine dinucleotide. Novel approaches for better aging. Aging Med (Milton). 2021;4(3):214-220.
- Kourtzidis IA, Stoupas AT, Gioris IS, et al. The NAD(+) precursor nicotinamide riboside decreases exercise performance in rats. J Int Soc Sports Nutr. 2016;13:32.
- Kourtzidis IA, Dolopikou CF, Tsiftsis AN, et al. Nicotinamide riboside supplementation dysregulates redox and energy metabolism in rats: Implications for exercise performance. Exp Physiol. 2018;103(10):1357-1366.
- Shi W, Hegeman MA, Doncheva A, Bekkenkamp-Grovenstein M, de Boer VCJ, Keijer J. High dose of dietary nicotinamide riboside induces glucose intolerance and white adipose tissue dysfunction in mice fed a mildly obesogenic diet. Nutrients. 2019;11(10):2439.
- Sun P, Qie S, Pan B. Nicotinamide riboside will play an important role in anti-aging therapy in humans, especially in the face skin anti-aging treatment. Aesthetic Plast Surg. 2022;46(Suppl 1):192-194.
- EFSA Panel on Nutrition, Novel foods and Food allergens (NDA), Turck D, Castenmiller J, et al. Safety of nicotinamide riboside chloride as a novel food pursuant to Regulation (EU) 2015/2283 and bioavailability of nicotinamide from this source, in the context of Directive 2002/46/EC. EFSA J. 2019;17(8):e05775.
- Leduc-Gaudet JP, Dulac M, Reynaud O, Ayoub MB, Gouspillou G. Nicotinamide riboside supplementation to improve skeletal muscle mitochondrial health and whole-body glucose homeostasis: does it actually work in humans? J Physiol. 2020;598(4):619-620.
Gráficos de Avo Media
A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba. La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Carmen Peláez voluntaria activa en NutritionFacts.org.
El NR y el NMN parecen ser precursores de NAD+ más prometedores que el NA o el NAM, ya que no provocan enrojecimiento ni inhiben directamente las sirtuinas. En ratones, tanto el NR como el NMN elevaron los niveles de NAD+ en el hígado, pero de los dos, solo el NR elevó considrablemente el NAD+ en los músculos. Además, el NR es hasta ahora el único potenciador de NAD+ que ha demostrado prolongar la vida de los ratones.
Se han realizado al menos 10 ensayos clínicos con NR, y la mayoría han demostrado que puede elevar los niveles de NAD+ en sangre hasta en un 168%. Pero, hay que tener en cuenta que la mayoría de las dosis utilizadas superaban los 300 mg, que es la dosis diaria aprobada como segura por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. y la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria. Con la dosis aprobada, los niveles de NAD+ en sangre aumentan entre un 50% y un 60%, pero ninguna dosis afectó a los niveles de NAD+ en el músculo humano (en comparación con el placebo).
La mayor preponderancia de los datos de biodisponibilidad y seguridad en humanos del NR en comparación con el NMN ha llevado a algunos a proclamar el NR como el precursor preferido del NAD+. Y, por algunos, me refiero a los empleados de una empresa química que produce NR para suplementos. La pregunta después de todos estos ensayos con NR en humanos es ¿ha demostrado alguno de ellos algún beneficio clínico? Lamentablemente, no. Repasemos el abecedario.
Después de tener en cuenta las pruebas múltiples, los ensayos aleatorizados, doble ciego y controlados con placebo de NR en adultos de mediana edad o mayores no lograron encontrar ningún beneficio significativo sobre el placebo para la rigidez arterial o la función arterial, la activación del TAP, la presión arterial, el control de la glucemia, el peso corporal, la energía cardiaca o la fracción de eyección, la quema de grasa, el hígado graso, la capacidad de ejercicio, la fatiga, la sensibilidad a la insulina, la flexibilidad metabólica, la salud metabólica, la tasa metabólica, la función o biogénesis mitocondrial, el flujo sanguíneo muscular, la fuerza muscular de la parte superior o inferior del cuerpo, la función pancreática o la liberación de hormonas metabólicas, el tratamiento de los síntomas de la enfermedad de Parkinson o el rendimiento físico.
Las empresas que venden NR afirman que es antiinflamatorio, pero en su propio estudio, solo 3 de 10 marcadores de inflamación se vieron afectados en comparación con el placebo, y un estudio independiente posterior que usó la misma dosis durante el doble de tiempo encontró que cero de 12 marcadores se vieron afectados.
Sorprendentemente, se encontró lo contrario para muchos de estos resultados en ratas y ratones. En los roedores, el NR sí eleva los niveles de NAD+ en el músculo, mejorando la sensibilidad a la insulina y la biogénesis mitocondrial, y así sucesivamente en gran parte de la lista. ¿Por qué el NR funciona en roedores pero parece fracasar casi por completo en personas? Algunos han sugerido una dosificación inadecuada. La dosis típica utilizada en los estudios con ratones era aproximadamente el doble de la utilizada en muchos estudios con humanos, pero se ha probado una dosis doble en personas, sin resultado.
Otra posibilidad es la inhibición de la sirtuina por el NAM, el principal producto de degradación del NR. De hecho, según estudios en ratones, el NR puede metabolizarse en el intestino en NAM o NA antes incluso de llegar al torrente sanguíneo. En cualquier caso, a diferencia de los ratones, el NR no parece elevar el NAD+ en el músculo humano, por lo que no es de extrañar que no haya alteración de la actividad de la sirtuina humana. Quizá eso explique los resultados dispares. De hecho, la enzima sintetizadora clave de NAD+ en las biopsias musculares humanas fue suprimida por la suplementación con NR. Esto no ocurre en ratones, pero sí en personas. Es de suponer que esta regulación a la baja es una respuesta adaptativa a la avalancha anormalmente grande de NR que entra en el sistema. Entonces, ¿qué ocurre cuando se deja de tomar el suplemento? ¿Con qué rapidez se recupera su actividad enzimática?
En los ratones, no solo su microbioma puede afectar al NR, sino que el NR puede afectar también a su microbioma. Algunos de los beneficios del NR pueden entonces transferirse entre ratones a través de trasplantes fecales. Así pues, al menos en los ratones, algunos de los beneficios del NR pueden deberse a la modulación del microbioma del ratón. Las marcadas diferencias entre la flora intestinal de los humanos y la de los roedores pueden ofrecer otra explicación de por qué el NR funciona en ellos, pero no en nosotros.
A diferencia del NAM, la suplementación con NR no aumentó los niveles de homocisteína, pero un estudio de una combinación de NR más un análogo del resveratrol llamado pterostilbeno elevó el colesterol LDL lo suficiente como para matar a 1 de cada 40 consumidores a largo plazo. Sin embargo, se supone que este efecto se debe al pterostilbeno, ya que no se ha demostrado que el NR por sí solo eleve las LDL, mientras que el pterostilbeno sí lo ha hecho.
Un estudio reveló que el NR parece causar una pequeña reducción del hematocrito, la hemoglobina y el recuento de plaquetas en las personas a la semana de empezar a tomarla. Se sugirió que este cambio hacia un estado más anémico explicaba el deterioro del rendimiento en el ejercicio observado en ratas a las que se administró NR. Pero el descenso del 35% en el rendimiento no alcanzó significación estadística. El NR sí provocó un aumento importante del estrés oxidativo sistémico, y otro estudio con roedores descubrió un empeoramiento de la inflamación y un deterioro de la salud metabólica, pero si los efectos positivos en roedores no se trasladan a las personas, quizá tampoco debamos esperar que lo hagan los negativos.
Las autoridades reguladoras de Australia, Canadá, Europa y Estados Unidos han autorizado el NR como seguro, al menos hasta 300 mg al día (o 230 en mujeres embarazadas y lactantes). Pero la falta de beneficios clínicos demostrables parece impedir la administración de suplementos de NR.
Considera ser voluntario/a para ayudar en la página web.
- Rajman L, Chwalek K, Sinclair DA. Therapeutic potential of NAD-boosting molecules: the in vivo evidence. Cell Metab. 2018;27(3):529-547.
- Cantó C, Houtkooper RH, Pirinen E, et al. The NAD(+) precursor nicotinamide riboside enhances oxidative metabolism and protects against high-fat diet-induced obesity. Cell Metab. 2012;15(6):838-847.
- Zhang H, Ryu D, Wu Y, et al. NAD⁺ repletion improves mitochondrial and stem cell function and enhances life span in mice. Science. 2016;352(6292):1436-1443.
- Conlon N, Ford D. A systems-approach to NAD+ restoration. Biochem Pharmacol. 2022;198:114946.
- Conze D, Brenner C, Kruger CL. Safety and metabolism of long-term administration of NIAGEN (nicotinamide riboside chloride) in a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial of healthy overweight adults. Sci Rep. 2019;9(1):9772.
- Elhassan YS, Kluckova K, Fletcher RS, et al. Nicotinamide riboside augments the aged human skeletal muscle NAD+ metabolome and induces transcriptomic and anti-inflammatory signatures. Cell Rep. 2019;28(7):1717-1728.e6.
- Dollerup OL, Chubanava S, Agerholm M, et al. Nicotinamide riboside does not alter mitochondrial respiration, content or morphology in skeletal muscle from obese and insulin-resistant men. J Physiol. 2020;598(4):731-754.
- Remie CME, Roumans KHM, Moonen MPB, et al. Nicotinamide riboside supplementation alters body composition and skeletal muscle acetylcarnitine concentrations in healthy obese humans. Am J Clin Nutr. 2020;112(2):413-426.
- Stocks B, Ashcroft SP, Joanisse S, et al. Nicotinamide riboside supplementation does not alter whole-body or skeletal muscle metabolic responses to a single bout of endurance exercise. J Physiol. 2021;599(5):1513-1531.
- Mehmel M, Jovanović N, Spitz U. Nicotinamide riboside-the current state of research and therapeutic uses. Nutrients. 2020;12(6):1616.
- Katsyuba E, Romani M, Hofer D, Auwerx J. NAD+ homeostasis in health and disease. Nat Metab. 2020;2(1):9-31.
- Martens CR, Denman BA, Mazzo MR, et al. Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD+ in healthy middle-aged and older adults. Nat Commun. 2018;9(1):1286.
- Nascimento EBM, Moonen MPB, Remie CME, et al. Nicotinamide riboside enhances in vitro beta-adrenergic brown adipose tissue activity in humans. J Clin Endocrinol Metab. 2021;106(5):1437-1447.
- Dolopikou CF, Kourtzidis IA, Margaritelis NV, et al. Acute nicotinamide riboside supplementation improves redox homeostasis and exercise performance in old individuals: a double-blind cross-over study. Eur J Nutr. 2020;59(2):505-515.
- Dollerup OL, Christensen B, Svart M, et al. A randomized placebo-controlled clinical trial of nicotinamide riboside in obese men: safety, insulin-sensitivity, and lipid-mobilizing effects. Am J Clin Nutr. 2018;108(2):343-353.
- Dollerup OL, Trammell SAJ, Hartmann B, et al. Effects of nicotinamide riboside on endocrine pancreatic function and incretin hormones in nondiabetic men with obesity. J Clin Endocrinol Metab. 2019;104(11):5703-5714.
- Brakedal B, Dölle C, Riemer F, et al. The NADPARK study: a randomized phase I trial of nicotinamide riboside supplementation in Parkinson’s disease. Cell Metab. 2022;34(3):396-407.e6.
- A modern, nutrient-based defense against inflammation and aging. Tru Niagen.
- Chi Y, Sauve AA. Nicotinamide riboside, a trace nutrient in foods, is a vitamin B3 with effects on energy metabolism and neuroprotection. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2013;16(6):657-661.
- Campbell MTD, Jones DS, Andrews GP, Li S. Understanding the physicochemical properties and degradation kinetics of nicotinamide riboside, a promising vitamin B3 nutritional supplement. Food Nutr Res. 2019;63:3419
- Sauve AA. Metabolic disease, NAD metabolism, nicotinamide riboside, and the gut microbiome: connecting the dots from the gut to physiology. mSystems. 2022;7(1):e0122321.
- Shats I, Williams JG, Liu J, et al. Bacteria boost mammalian host NAD metabolism by engaging the deamidated biosynthesis pathway. Cell Metab. 2020;31(3):564-579.e7.
- Conze D, Brenner C, Kruger CL. Safety and metabolism of long-term administration of NIAGEN (nicotinamide riboside chloride) in a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial of healthy overweight adults. Sci Rep. 2019;9(1):9772.
- Dellinger RW, Santos SR, Morris M, et al. Repeat dose NRPT (Nicotinamide riboside and pterostilbene) increases NAD+ levels in humans safely and sustainably: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. NPJ Aging Mech Dis. 2017;3:17.
- Wolf AM. Rodent diet aids and the fallacy of caloric restriction. Mech Ageing Dev. 2021;200:111584.
- Brenner C, Boileau AC. Pterostilbene raises low density lipoprotein cholesterol in people. Clin Nutr. 2019;38(1):480-481.
- Airhart SE, Shireman LM, Risler LJ, et al. An open-label, non-randomized study of the pharmacokinetics of the nutritional supplement nicotinamide riboside (NR) and its effects on blood NAD+ levels in healthy volunteers. PLoS One. 2017;12(12):e0186459.
- Palmer RD, Elnashar MM, Vaccarezza M. Precursor comparisons for the upregulation of nicotinamide adenine dinucleotide. Novel approaches for better aging. Aging Med (Milton). 2021;4(3):214-220.
- Kourtzidis IA, Stoupas AT, Gioris IS, et al. The NAD(+) precursor nicotinamide riboside decreases exercise performance in rats. J Int Soc Sports Nutr. 2016;13:32.
- Kourtzidis IA, Dolopikou CF, Tsiftsis AN, et al. Nicotinamide riboside supplementation dysregulates redox and energy metabolism in rats: Implications for exercise performance. Exp Physiol. 2018;103(10):1357-1366.
- Shi W, Hegeman MA, Doncheva A, Bekkenkamp-Grovenstein M, de Boer VCJ, Keijer J. High dose of dietary nicotinamide riboside induces glucose intolerance and white adipose tissue dysfunction in mice fed a mildly obesogenic diet. Nutrients. 2019;11(10):2439.
- Sun P, Qie S, Pan B. Nicotinamide riboside will play an important role in anti-aging therapy in humans, especially in the face skin anti-aging treatment. Aesthetic Plast Surg. 2022;46(Suppl 1):192-194.
- EFSA Panel on Nutrition, Novel foods and Food allergens (NDA), Turck D, Castenmiller J, et al. Safety of nicotinamide riboside chloride as a novel food pursuant to Regulation (EU) 2015/2283 and bioavailability of nicotinamide from this source, in the context of Directive 2002/46/EC. EFSA J. 2019;17(8):e05775.
- Leduc-Gaudet JP, Dulac M, Reynaud O, Ayoub MB, Gouspillou G. Nicotinamide riboside supplementation to improve skeletal muscle mitochondrial health and whole-body glucose homeostasis: does it actually work in humans? J Physiol. 2020;598(4):619-620.
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Título
Riesgos y beneficios del ribósido de nicotinamida (NA) potenciador del NAD+
LicenciaCreative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0)
URLNota del Doctor
Este es quinto video de mi serie sobre el NAD+ si te perdiste alguno de los anteriores, ve:
- Los niveles de NAD+ al envejecer
- ¿Pueden los potenciadores de NAD+ aumentar la esperanza de vida y de vida sana?
- Riesgos y beneficios del ácido nicotínico (NA) potenciador del NAD+
- Riesgos y beneficios de la nicotinamida (NA) potenciadora del NAD+
Mantente atento a los próximos:
- Riesgos y beneficios de la nicotinamida mononucleótida (NA) potenciadora del NAD+
- Suplementos menos conocidos para potenciar el NAD+: el triptófano, el NADH, el NMNH y el NRH
- Los riesgos de los suplementos que potencian el NAD+
- ¿Qué potenciador del NAD+ es mejor?
- La tercera forma de potenciar el NAD+
Échale un vistazo a la página de información sobre los recursos traducidos.
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