
¿Dormir suficiente te ayuda a perder peso?
Incluso dormir una hora más por noche puede ayudar a controlar el peso corporal.
Topic summary contributed by volunteer(s): Janet
Créditos de imagen: Quin Stevenson / Unsplash. This image has been modified.
Incluso dormir una hora más por noche puede ayudar a controlar el peso corporal.
Quienes fueron aleatorizados a dormir 8 horas y media al día perdieron significativamente más grasa corporal que quienes durmieron 5 y media.
Existen alimentos probados en ensayos aleatorizados con grupo de control que pueden mejorar los síntomas de la menopausia, como los sofocos.
Cambiar un 1 % del consumo de proteína animal por proteína vegetal se asoció a un cúmulo de déficit relacionado con la edad significativamente menor.
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¿Qué tan bien funcionan las algas nori, dulse y arame para llegar a la cantidad diaria recomendada de yodo?
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