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¿Cuáles son los beneficios de la creatina para la gente mayor? Al acompañarla con un régimen de entrenamiento de fuerza progresivo, 3 gramos de creatina al día podrían mejorar el desempeño muscular en personas mayores.
Las dietas vegetales parecen ayudar a reducir el riesgo de COVID-19 grave e incluso de infectarse, independientemente de las comorbilidades.
El libro en inglés ya está en preventa y saldrá el 5 de diciembre.
Quienes practican yoga están más sanos, pero, ¿realmente el practicar yoga te mejora la salud, o quizá tener buena salud te lleve a practicar yoga?
No se puede asumir que, solo por dejar de consumir productos animales, la dieta resultante sea sana.
Para prevenir el cáncer, los investigadores sugieren una “ingesta constante” de alimentos antiangiogénicos.
El aumento de la grasa corporal libera factores generadores de sangre que podrían alimentar a los tumores.
Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de las dietas vegetales podrían explicar por qué pueden revertir el envejecimiento celular alargando los telómeros.
El estudio SWAP-MEAT puso a prueba a los productos como Beyond Meat.
¿Las heces de los centenarios tienen propiedades antiedad?
¿Cuáles son las tres razones para preferir la proteína vegetal a la animal para proteger los riñones?
La ingesta ideal de colesterol dietético es cero.
Líbrate del mal olor desde dentro con la comida.
Las dietas basadas en plantas mejoran el rendimiento de atletas y de no atletas por igual.
¿Cuáles son los pros y los contras de una dieta vegetal?
La composición de la leche materna es comparada entre mujeres vegetarianas y no vegetarianas.
¿Cuál es la manera más eficaz de ayudar a que otras personas reduzcan su consumo de carne?
Reviso informes de caso y ensayos aleatorizados con grupo de control sobre los trasplantes fecales para varias enfermedades.
Comparto una historia emocionante sobre el poder de las dietas vegetales para tratar el fallo renal crónico.
¿Cómo podríamos aumentar de forma natural la actividad de las células NK que luchan contra el cáncer?
Reviso un informe de caso sobre el ayuno con agua, seguido de una dieta vegetal integral para el linfoma folicular.
La comida sureña tiene raíces en la dieta del oeste de África, una cocina que se centra en alimentos vegetales.
¿Por qué quienes consumen más alimentos vegetales tienen menos cáncer de mama y próstata?
Una dieta vegetal a largo plazo podría mejorar el rendimiento y la resistencia al hacer ejercicio.
Las dietas antiinflamatorias pueden ser efectivas para aliviar la fibromialgia y otros síndromes de dolor crónico.
Rasparse la lengua puede aumentar la habilidad de las bacterias bucales buenas de aprovechar los nitratos de las hojas verdes para mejorar la salud cardiovascular.
La alimentación parece ser la culpable de una gran parte de la brecha en salud en personas de color.
¿Cuál es la mejor manera de conseguir todos los nutrientes necesarios con una alimentación vegetal?
Respondo a las preguntas frecuentes sobre suplementos, vitamina B12 y vitamina D. ¿Las necesitamos?
¿Qué dieta deberían seguir los pacientes de cáncer?
La combinación entre una ingesta baja de calcio y una baja exposición a la vitamina D podría explicar el porqué de las tasas de fracturas en veganos británicos.
¿Cuáles son los índices de fracturas óseas y la densidad ósea de los omnívoros en comparación con los vegetarianos y veganos?
El pollo infectado podría provocar más de un millón de infecciones del tracto urinario en mujeres estadounidenses al año.
Los productos finales de la glicación avanzada podrían explicar por qué quienes consumen carne podrían tener 3 veces más riesgo de desarrollar demencia, en comparación con los vegetarianos.
¿Es malo el exceso de proteína para los riñones? ¿Cómo podríamos reducir el riesgo de diálisis y muerte por la mitad?
Mejora el rendimiento deportivo con la dieta.
¿Cómo se podría evitar la inflamación que provocan las dietas sin gluten? Este es el lado oscuro de las dietas sin gluten.
Existen alimentos probados en ensayos aleatorizados con grupo de control que pueden mejorar los síntomas de la menopausia, como los sofocos.
¿Por qué los estadounidenses afroamericanos suelen tener más enfermedades y morir más jóvenes que los estadounidenses blancos, y qué podemos hacer al respecto?
Quienes siguen una alimentación vegetal suelen estar tanto más delgados que la masa ósea podría estar en peligro. ¿Se traduce esto en un riesgo más alto de osteoporosis?
