Pagar para vivir menos.
Suplementos vitamínicos antioxidantes
En mi revisión anual de 2007, me volví loco por las nueces. Reduce a la mitad el riesgo de morir de la primera enfermedad mortal, ¿con qué? ¿un caro nuevo medicamento? No, con un puñado de nueces al día. Ahora, los científicos sospechan que los efectos saludables de los frutos secos son, en parte, debido a su contenido de vitamina E.
Entonces, ¿por qué no olvidarse de las nueces y tomar la vitamina E directamente? ¿Quién cree que los científicos han descubierto que esta es una mala idea? ¿Quién piensa, bueno, quizás no sea perjudicial, pero probablemente tampoco ayudará? ¿Y quién piensa que los suplementos de vitamina E son una buena idea?
De acuerdo con esta revisión histórica en el Journal of the American Medical Association, los suplementos de vitamina E aumentan todas as causas de mortalidad, lo que significa que si toma suplementos de vitamina E, vive menos de media. De hecho, estamos pagando por vivir una vida más corta.
Mismo estudio, pero esta vez Vitamina A. ¿Quién dice que los suplementos de vitamina A disminuyen su vida útil? ¿Cuántos dicen que realmente no lo afectan de una manera u otra? ¿Y cuántos dicen que te hacen vivir más tiempo? Los suplementos de vitamina A disminuyen su esperanza de vida. Desde que los exploradores del Ártico comenzaron a morir por sobredosis de vitamina A después de comer los hígados de osos polares, el límite de seguridad continuó disminuyendo, y de hecho, aquellos que toman suplementos de vitamina A también viven vidas más cortas.
¿Qué pasa con la fuente de Vitamina A-beta-caroteno basada en plantas? ¿Quién dice que la vida es más corta? ¿Ni lo hace más corto ni más largo? ¿Te hace vivir más tiempo? Y la respuesta es, una vida más corta. Con dos notables excepciones, debemos tratar de obtener nuestros nutrientes del producto, y no de píldoras. La única marca de multivitaminas que recomiendo es esta [imagen de verduras].
Para ver las tablas, gráficos, imágenes y citas a las que el Dr. Greger se refiere, vea el video anterior. Esto es sólo una aproximación del audio aportado por veganmontreal.
Por favor considere hacerse voluntario para ayudar en el sitio.
En mi revisión anual de 2007, me volví loco por las nueces. Reduce a la mitad el riesgo de morir de la primera enfermedad mortal, ¿con qué? ¿un caro nuevo medicamento? No, con un puñado de nueces al día. Ahora, los científicos sospechan que los efectos saludables de los frutos secos son, en parte, debido a su contenido de vitamina E.
Entonces, ¿por qué no olvidarse de las nueces y tomar la vitamina E directamente? ¿Quién cree que los científicos han descubierto que esta es una mala idea? ¿Quién piensa, bueno, quizás no sea perjudicial, pero probablemente tampoco ayudará? ¿Y quién piensa que los suplementos de vitamina E son una buena idea?
De acuerdo con esta revisión histórica en el Journal of the American Medical Association, los suplementos de vitamina E aumentan todas as causas de mortalidad, lo que significa que si toma suplementos de vitamina E, vive menos de media. De hecho, estamos pagando por vivir una vida más corta.
Mismo estudio, pero esta vez Vitamina A. ¿Quién dice que los suplementos de vitamina A disminuyen su vida útil? ¿Cuántos dicen que realmente no lo afectan de una manera u otra? ¿Y cuántos dicen que te hacen vivir más tiempo? Los suplementos de vitamina A disminuyen su esperanza de vida. Desde que los exploradores del Ártico comenzaron a morir por sobredosis de vitamina A después de comer los hígados de osos polares, el límite de seguridad continuó disminuyendo, y de hecho, aquellos que toman suplementos de vitamina A también viven vidas más cortas.
¿Qué pasa con la fuente de Vitamina A-beta-caroteno basada en plantas? ¿Quién dice que la vida es más corta? ¿Ni lo hace más corto ni más largo? ¿Te hace vivir más tiempo? Y la respuesta es, una vida más corta. Con dos notables excepciones, debemos tratar de obtener nuestros nutrientes del producto, y no de píldoras. La única marca de multivitaminas que recomiendo es esta [imagen de verduras].
Para ver las tablas, gráficos, imágenes y citas a las que el Dr. Greger se refiere, vea el video anterior. Esto es sólo una aproximación del audio aportado por veganmontreal.
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Suplementos vitamínicos antioxidantes
LicenseCreative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0)
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