En la literatura médica, se han descrito los efectos de los potenciadores de NAD+ en roedores mayores como significativos, impactantes y extraordinarios, pero ¿ayudan a los seres humanos?
Se pone a prueba al HMB, al magnesio, al omega 3 y a la vitamina D para la fuerza muscular y la función muscular.
Se pone a prueba el añadir proteína extra en la dieta de personas mayores para ralentizar la pérdida de masa muscular.
Se dice que la AMPK es como una guardiana mitocondrial.
¿Cómo podemos entender los resultados dispares de los cuatro estudios sobre la restricción calórica y la longevidad en primates?
Tomar suplementos de hormona del crecimiento humana (somatropina) podría acelerar el proceso de envejecimiento.
En esta presentación en directo, el Dr. Greger nos da una introducción a su nuevo libro, How Not to Age.
Un malentendido con unos resultados de laboratorio podría explicar por qué existe tanta preocupación sobre la inocuidad de los suplementos de creatina para los riñones.
¿Cuáles son los beneficios de la creatina para la gente mayor? Al acompañarla con un régimen de entrenamiento de fuerza progresivo, 3 gramos de creatina al día podrían mejorar el desempeño muscular en personas mayores.
El libro en inglés ya está a la venta.
¿Cuáles son las tasas de lesiones con el yoga en comparación con otras actividades?
¿Es mejor el yoga que otros tipos de ejercicio, mejor que nada pero similar a otros tipos, o no es beneficioso ni al compararlo con no hacer nada?
Mejora el rendimiento deportivo con la dieta.
¿Por qué la incidencia de efectos secundarios de las estatinas es tan baja en las pruebas clínicas, pero parece ser tan alta en el mundo real?
En su nueva ponencia, el Dr. Greger nos hace un pequeño adelanto del contenido de su nuevo libro, Comer para no engordar.
Cómo preservar hueso y masa en una dieta baja en calorías.
Las dietas cetogénicas pueden minar los esfuerzos del ejercicio y contribuir al encogimiento de los músculos y la pérdida de hueso.
¿Tienen alguna ventaja metabólica las dietas cetogénicas y bajas en carbohidratos?
Los ensayos aleatorizados, doble ciegos, con grupo de control sobre los frutos rojos y el primer estudio clínico sobre los efectos de los frutos rojos en la artritis
Ha habido al menos 8 ensayos aleatorizados, doble ciegos, controlados por placebo sobre tomar jengibre para el dolor.
Los efectos de la espinaca y los frutos rojos en el estrés oxidativo, la inflamación y el dolor muscular en atletas.
Los suplementos de vitamina D puestos a prueba para el tratamiento de la fibromialgia.
La prediabetes y la diabetes de tipo 2 las causa una disminución en la sensibilidad a la insulina atribuida a la “grasa intramiocelular”, es decir, la grasa acumulada en las células musculares.
¿Cuál es la cantidad y la fuente óptimas de proteína para las personas de la tercera edad?
Los documentos de la Ley por la Libertad de la Información muestran como las compañías farmacéuticas esconden hallazgos críticos a los doctores y al público.
La razón por la que los que comen dietas basadas en plantas tienen menos acumulación de grasa en sus células musculares y menos resistencia a la insulina puede ser debido a que las grasas saturadas parecen menoscabar el control de azúcar en la sangre.
La prediabetes y la diabetes tipo 2 son causadas por un descenso en la sensibilidad a la insulina atribuida a los “lípidos intramiocelulares”, la acumulación de grasa dentro de nuestras células musculares.
Sweet red Bing cherries may act as a selective COX-2 inhibitor, reducing inflammation without the damage to our stomach and gut lining caused by NSAID drugs like ibuprofen.
Cuando los médicos ocultan opciones de tratamiento dietético a los pacientes cardiacos, están violando el fundamento de la ética médica, el consentimiento informado.
Might the antioxidant and anti-inflammatory properties of plant-based diets undermine some of the benefits of exercise?
Chronic headaches such as migraines or “tension” headache symptoms may be a sign of pork tapeworms in the brain.
Las dietas a base de plantas tienden a ser alcalinas. Esto puede ayudar a proteger la masa muscular, y reducir el riesgo de gota y cálculos renales. El pH de nuestra orina se puede estimar con pigmentos naturales, utilizando la química de la cocina.
Aquellos que comen dietas más a base de vegetales pueden tener naturalmente un sistema mejorado de defensas antioxidantes, para contrarrestar el daño en el ADN causado por los radicales libres producidos por el ejercicio de alta intensidad.
Anti-inflammatory phytonutrients in berries may explain why cherries can speed recovery after a marathon—by reducing muscle pain in long-distance runners.
Daily citrus fruit consumption during athletic training may reduce muscle fatigue, as evidenced by lower blood lactate concentrations.
The melatonin content in certain plant foods such as almonds, raspberries, and goji berries may explain the improvement in sleep quality associated with tart cherry consumption.
El Dr. Greger ha examinado minuciosamente la literatura académica mundial sobre nutrición clínica y creó esta nueva presentación en vivo sobre lo más reciente en investigación de vanguardia acerca de cómo una alimentación sana puede influir en algunas de nuestras condiciones médicas más comunes.
Most children don’t drink water from when they wake up to when they go off to school. Interventional trials show this mild state of dehydration may negatively affect scholastic performance.
An independent review of the effects of açaí berries was recently published, including studies on immune function, arthritis, and metabolic parameters.
Lower levels of the cancer-promoting growth hormone IGF-1 in those eating vegan is not expected to affect their accumulation of muscle mass.
