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¿Qué beneficios nutricionales y de salud tiene la quinoa en comparación con los cereales integrales?
Las cajas de cereales de desayuno pretenden distraernos con promesas nutricionales para que no pensemos en lo incongruente que es que nuestros hijos desayunen marshmallows de colores.
La respuesta de la industria a la queja de que los cereales de desayuno para niños tienen demasiado azúcar.
Te explico por qué ayunar durante más de 24 horas, especialmente 3 días o más, solo debería hacerse bajo la supervisión de un profesional o incluso en una clínica.
Los efectos de las dietas cetogénicas sobre la suficiencia de nutrientes, la flora intestinal y el riesgo de enfermedades cardiacas.
Los mejores y peores alimentos para el mal aliento y la inflamación de encías.
El secreto de los beneficios de las semillas de chía puede ser que tienes que molerlas.
Hervir el arroz como la pasta reduce los niveles arsénico, pero ¿cuántos nutrientes se pierden?
La vitamina C cara a cara contra los antibióticos para las infecciones bacterianas vaginales.
Se recomienda una dosis diaria de 4,000 IU de vitamina D para las personas mayores con riesgo de caídas, para mejorar su fortaleza muscular y su equilibrio, aunque hay algo que funciona todavía mejor.
¿Qué patrones dietéticos se asocian a un menor riesgo de enfermedad cerebrovascular o apoplejía?
Experimentos que muestran cuánta vitamina C absorbe y excreta nuestro cuerpo pueden darnos una idea de cuánta fruta y verdura rica en vitamina C deberíamos consumir cada día.
