¿Las heces de los centenarios tienen propiedades antiedad?
Los trasplantes fecales para el envejecimiento y la pérdida de peso
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A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba. La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Rosario Ribeiro voluntaria activa en NutritionFacts.org.
Hipócrates afirmó: “Todas las enfermedades comienzan en el intestino.” Previamente, desarrolle los trasplantes fecales, trasplantando las heces de pacientes saludables a pacientes que padecían enfermedad intestinal inflamatoria, esclerosis múltiple, e incluso problemas psiquiátricos como depresión, trastorno bipolar, y alcoholismo para repoblar el intestino con flora intestinal con el objetivo de mejorar su condición. ¿Qué hay del trasplante fecal para el envejecimiento? ¿Puede que la fuente de juventud sea una fuente de caca?
Si le haces un trasplante fecal de un ratón saludable a un ratón con envejecimiento acelerado, se recuperará y vivirá más, ¿pero qué pasa con las heces humanas? Todavía no tenemos datos sobre el envejecimiento en humanos, pero sí sobre ratones trasplantados con materia fecal de un centenario. Ratones alimentados con heces de uno de 101 años versus heces de uno de 70. La lipofuscina es un pigmento del envejecimiento, que es usado mayormente como un biomarcador del envejecimiento. Esta se acumuló bastante menos en el tejido del cerebro de ratones alimentados con heces de ratones centenarios, lo que cuestiona si algún día usaremos materia fecal de centenarios contra el envejecimiento y para promover un envejecimiento saludable. ¿Por qué bañarse en sangre de vírgenes cuando puedes cenar en el excremento de los venerables? Continuará, una vez que los datos sobre humanos estén publicados.
Querrás evitar las heces de donantes con sobrepeso. Debido a un informe de caso sobre aumento de peso luego de un trasplante fecal. Una mujer de 32 años “había tenido siempre un peso normal”, hasta que recibió un trasplante fecal de un donante saludable pero con sobrepeso, que era su hija. Luego del trasplante, quedó obesa, ganando más de 18 kilos. “Ella dijo que sintió que hubo un cambio dentro de su cuerpo”, afirmó su gastroenterólogo. “No importa qué tanto comiera o ejercitara, no podía perder peso. Ella está muy frustrada”.
Lo mismo pasa con los ratones. Darle a los ratones píldoras fecales de ratones obesos resultó en un aumento de casi el doble de la grasa corporal, comparado con las píldoras de ratones flacos, a pesar de consumir significativamente menos calorías. Esto prueba que la flora intestinal puede jugar un papel fundamental en la obesidad… en los ratones. ¿Qué pasa con las personas?
Los investigadores decidieron estudiar pares de mellizos humanos “discordantes” en obesidad, lo que significa que uno de los mellizos era gordo, y el otro flaco. ¿Qué pasaría si intercambiamos sus microbiomas? Los hermanos podrían haber sido aprensivos, así que los investigadores recurrieron a los ratones de nuevo. Los ratones alimentados con heces de sus hermanos obesos rápidamente aumentaron de peso, pero no aquellos alimentados del hermano flaco, a pesar del consumo similar de calorías. Que los ratones vivieran juntos previno el aumento de peso; sin embargo, la bacteria “flaca” ayudo a rescatar al ratón alimentado de las heces de su hermano obeso, pero, y aquí está el punto crítico: solo en un contexto de una dieta saludable. La cura microbiana solo funcionaba cuando se alimentaba a los ratones con una dieta baja en grasa saturada, y alta en fibra, lo que tiene sentido, ya que la bacteria “flaca” parece alimentarse de fibra. Los investigadores concluyeron “juntos, estos resultados demuestran cómo una dieta alta en grasas saturadas y baja en frutas y verduras puede actuar contra las bacterias intestinales humanas… asociadas con la delgadez”.
Los resultados de este estudio mellizo estiman que el rol de nuestra flora intestinal en la obesidad es ayudar a aprovechar aún más una dieta más saludable. Entonces, si los mellizos hubiesen intercambiado sus heces, el hermano obeso solo podría haber perdido peso al combinar la restauración microbiana con alimentación saludable para ayudar con la colonización de mejores bichos. Aunque, con la nueva bacteria, la dieta más saludable podría haber resultado en mayor pérdida de peso, incluso consumiendo el mismo número de calorías. Pero nunca lo sabes… hasta que lo pones a prueba.
Existen publicaciones anteriores, ensayos aleatorizados, doble ciegos, controlados con placebo que muestran que no hay beneficio de pérdida de peso al tener un donante flaco en un trasplante fecal, pero estos mantuvieron sus pésimas dietas que los llevaron a engordar en primer lugar. ¿Qué importa si sigues incorporando bacterias adelgazantes que se alimentan de fibra en tu intestino, si no les das fibra para comer? Ellas morirán de hambre directamente. Entonces quizás debas hacer ambos: complementar la modulación de microbiota intestinal con una intervención de la dieta. Pero si sigues una dieta a base de plantas junto al trasplante y pierdes bastante peso, ¿cómo saber si el trasplante tuvo algo que ver con esto?
Lo que nos trae a este estudio, donde los pacientes siguieron dietas a base de plantas suplementadas con té verde y batidos verdes, hasta que perdieron alrededor de 9 kilos en 6 meses, y tomaron una muestra fecal. Luego, fueron aleatorizados a pasar el resto del año a alimentar constantemente su intestino con el microbioma saludable que habían obtenido en su pérdida de peso máxima, o a píldoras de placebo. La pregunta era si cuando volvieran a sus dietas normales, aquellos que tuvieron la infusión constante de sus propias heces de cuando estaban flacos podrían seguir bajando de peso. Sí. Descubrieron que los participantes que perdieron peso con la dieta saludable y tomaron las cápsulas con materia fecal recolectada durante el periodo de dieta durante meses luego de la pérdida de peso máxima, aumentaron menos peso que aquellos a quienes se les dieron cápsulas de placebo. Entonces, parece que la dieta a base de plantas produce el microbioma fecal óptimo para prevenir aumentar de peso. Pero en vez de comer tus propias heces a base de plantas, ¿por qué mejor no seguir una dieta a base de plantas?
Considera ser voluntario/a para ayudar en la página web.
Gráficos de Avo Media
A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba. La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Rosario Ribeiro voluntaria activa en NutritionFacts.org.
Hipócrates afirmó: “Todas las enfermedades comienzan en el intestino.” Previamente, desarrolle los trasplantes fecales, trasplantando las heces de pacientes saludables a pacientes que padecían enfermedad intestinal inflamatoria, esclerosis múltiple, e incluso problemas psiquiátricos como depresión, trastorno bipolar, y alcoholismo para repoblar el intestino con flora intestinal con el objetivo de mejorar su condición. ¿Qué hay del trasplante fecal para el envejecimiento? ¿Puede que la fuente de juventud sea una fuente de caca?
Si le haces un trasplante fecal de un ratón saludable a un ratón con envejecimiento acelerado, se recuperará y vivirá más, ¿pero qué pasa con las heces humanas? Todavía no tenemos datos sobre el envejecimiento en humanos, pero sí sobre ratones trasplantados con materia fecal de un centenario. Ratones alimentados con heces de uno de 101 años versus heces de uno de 70. La lipofuscina es un pigmento del envejecimiento, que es usado mayormente como un biomarcador del envejecimiento. Esta se acumuló bastante menos en el tejido del cerebro de ratones alimentados con heces de ratones centenarios, lo que cuestiona si algún día usaremos materia fecal de centenarios contra el envejecimiento y para promover un envejecimiento saludable. ¿Por qué bañarse en sangre de vírgenes cuando puedes cenar en el excremento de los venerables? Continuará, una vez que los datos sobre humanos estén publicados.
Querrás evitar las heces de donantes con sobrepeso. Debido a un informe de caso sobre aumento de peso luego de un trasplante fecal. Una mujer de 32 años “había tenido siempre un peso normal”, hasta que recibió un trasplante fecal de un donante saludable pero con sobrepeso, que era su hija. Luego del trasplante, quedó obesa, ganando más de 18 kilos. “Ella dijo que sintió que hubo un cambio dentro de su cuerpo”, afirmó su gastroenterólogo. “No importa qué tanto comiera o ejercitara, no podía perder peso. Ella está muy frustrada”.
Lo mismo pasa con los ratones. Darle a los ratones píldoras fecales de ratones obesos resultó en un aumento de casi el doble de la grasa corporal, comparado con las píldoras de ratones flacos, a pesar de consumir significativamente menos calorías. Esto prueba que la flora intestinal puede jugar un papel fundamental en la obesidad… en los ratones. ¿Qué pasa con las personas?
Los investigadores decidieron estudiar pares de mellizos humanos “discordantes” en obesidad, lo que significa que uno de los mellizos era gordo, y el otro flaco. ¿Qué pasaría si intercambiamos sus microbiomas? Los hermanos podrían haber sido aprensivos, así que los investigadores recurrieron a los ratones de nuevo. Los ratones alimentados con heces de sus hermanos obesos rápidamente aumentaron de peso, pero no aquellos alimentados del hermano flaco, a pesar del consumo similar de calorías. Que los ratones vivieran juntos previno el aumento de peso; sin embargo, la bacteria “flaca” ayudo a rescatar al ratón alimentado de las heces de su hermano obeso, pero, y aquí está el punto crítico: solo en un contexto de una dieta saludable. La cura microbiana solo funcionaba cuando se alimentaba a los ratones con una dieta baja en grasa saturada, y alta en fibra, lo que tiene sentido, ya que la bacteria “flaca” parece alimentarse de fibra. Los investigadores concluyeron “juntos, estos resultados demuestran cómo una dieta alta en grasas saturadas y baja en frutas y verduras puede actuar contra las bacterias intestinales humanas… asociadas con la delgadez”.
Los resultados de este estudio mellizo estiman que el rol de nuestra flora intestinal en la obesidad es ayudar a aprovechar aún más una dieta más saludable. Entonces, si los mellizos hubiesen intercambiado sus heces, el hermano obeso solo podría haber perdido peso al combinar la restauración microbiana con alimentación saludable para ayudar con la colonización de mejores bichos. Aunque, con la nueva bacteria, la dieta más saludable podría haber resultado en mayor pérdida de peso, incluso consumiendo el mismo número de calorías. Pero nunca lo sabes… hasta que lo pones a prueba.
Existen publicaciones anteriores, ensayos aleatorizados, doble ciegos, controlados con placebo que muestran que no hay beneficio de pérdida de peso al tener un donante flaco en un trasplante fecal, pero estos mantuvieron sus pésimas dietas que los llevaron a engordar en primer lugar. ¿Qué importa si sigues incorporando bacterias adelgazantes que se alimentan de fibra en tu intestino, si no les das fibra para comer? Ellas morirán de hambre directamente. Entonces quizás debas hacer ambos: complementar la modulación de microbiota intestinal con una intervención de la dieta. Pero si sigues una dieta a base de plantas junto al trasplante y pierdes bastante peso, ¿cómo saber si el trasplante tuvo algo que ver con esto?
Lo que nos trae a este estudio, donde los pacientes siguieron dietas a base de plantas suplementadas con té verde y batidos verdes, hasta que perdieron alrededor de 9 kilos en 6 meses, y tomaron una muestra fecal. Luego, fueron aleatorizados a pasar el resto del año a alimentar constantemente su intestino con el microbioma saludable que habían obtenido en su pérdida de peso máxima, o a píldoras de placebo. La pregunta era si cuando volvieran a sus dietas normales, aquellos que tuvieron la infusión constante de sus propias heces de cuando estaban flacos podrían seguir bajando de peso. Sí. Descubrieron que los participantes que perdieron peso con la dieta saludable y tomaron las cápsulas con materia fecal recolectada durante el periodo de dieta durante meses luego de la pérdida de peso máxima, aumentaron menos peso que aquellos a quienes se les dieron cápsulas de placebo. Entonces, parece que la dieta a base de plantas produce el microbioma fecal óptimo para prevenir aumentar de peso. Pero en vez de comer tus propias heces a base de plantas, ¿por qué mejor no seguir una dieta a base de plantas?
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Título
Los trasplantes fecales para el envejecimiento y la pérdida de peso
LicenciaCreative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0)
URLNota del Doctor
El video que menciono sobre el trasplantes fecales es Los transplantes fecales para C. diff, colitis ulcerativa, EM, depresión, trastorno bipolar y alcoholismo.
¿Sería posible disminuir los niveles de OTMA con trasplantes fecales de veganos? Averígualo en mi video.
¿Te quieres convertir en un donante fecal? Ve Cómo convertirse en un superdonante de trasplante fecal.
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