Prevenir la Artritis

Puede ayudar a combatir la artritis: “Los aceites de pescado, de foca y de semillas de lino reducen el dolor articular”. Pero, parece que tenemos otra opción! podemos matarla y molerla … [foto de una foca]; podemos matarlo y molerlo … [foto de un pez] O podemos matar y moler esta [ilustración de una planta].

Por otro lado, comer carne, incluso una pequeña cantidad, puede aumentar drásticamente el riesgo de desarrollar artritis degenerativa. Incluso comer carne menos de una vez a la semana puede desencadenar la artritis. Mis pacientes me dicen cosas así, solo fuman x cantidad de cigarrillos, y mi respuesta es siempre que cualquier cantidad de cigarrillos es demasiado.

Bueno, este tipo de datos sugiere lo mismo para la carne. Entonces, comparemos las hamburguesas. El mismo tamaño de porción, pero la hamburguesa Downer tiene un 25% más de calorías, un 300% más de grasa, un 500% más de grasa saturada e infinitamente más colesterol, por supuesto, además de su potencial inductor de artritis.

Para ver los gráficos, cuadros, tablass, imágenes y citas a los que el Dr. Greger puede estar refiriéndose, mire el video anterior. Esta es solo una aproximación del audio aportado por Dianne Moore.

Por favor considere ofrecerse como voluntario para ayudar en el sitio.

• Fish, seal, and flaxseed oils lessened joint pain. J Fam Pract, 56(8):615, 2007.
• A. Hailu, S.F. Knutsen, & G.E. Fraser. Associations between meat consumption and the prevalence of degenerative arthritis and soft tissue disorders in the Adventist health study, California U.S.A. J Nutr Health Aging, 10(1):7-14, 2006.

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