Todos los videos de: Verduras

¿Cuánto eritritol es demasiado?

¿Cuáles son las dosis máximas de eritritol en adultos y niños para evitar efectos gastrointestinales?



Comida sureña buena para el alma

La comida sureña tiene raíces en la dieta del oeste de África, una cocina que se centra en alimentos vegetales.



La dieta de la avena puesta a prueba para el tratamiento de la diabetes

¿Cuáles son los extraordinarios efectos que podemos obtener tras unos días siguiendo la dieta de la avena?



¿Cómo ayuda la avena con el azúcar en sangre?

La fibra prebiótica ayuda a explicar por qué puede mejorar el control diabético.



El impacto de la dieta vegetal en el cáncer de mama y de próstata

¿Por qué quienes consumen más alimentos vegetales tienen menos cáncer de mama y próstata?



La mejor alimentación para la fibromialgia y otros dolores crónicos

Las dietas antiinflamatorias pueden ser efectivas para aliviar la fibromialgia y otros síndromes de dolor crónico.



Tratar el párkinson con los frijoles Mucuna pruriens

Ya que el párkinson se produce por una deficiencia de dopamina en el cerebro, ¿qué ocurre si consumes alimentos con levodopa, el precursor de la dopamina?



Los efectos bloqueadores de grasa y supresores del apetito de los tilacoides

¿Cuál sería una manera natural de disminuir los antojos de comida insana?



Cómo el rasparse la lengua puede afectar a la salud cardiaca

Rasparse la lengua puede aumentar la habilidad de las bacterias bucales buenas de aprovechar los nitratos de las hojas verdes para mejorar la salud cardiovascular.



La mejor dieta para los pacientes de cáncer

¿Qué dieta deberían recomendar los oncólogos?



Posible deficiencia en vitaminas y minerales con una dieta vegana

¿Cuál es la mejor manera de conseguir todos los nutrientes necesarios con una alimentación vegetal?



La alimentación y el estilo de vida para la prevención y la supervivencia del cáncer

¿Qué dieta deberían seguir los pacientes de cáncer?



¿Deberías tomar suplementos de vitamina K2 por sus supuestos beneficios?

Nuestro cuerpo es capaz de producir vitamina K2 a partir de la K1 en las verduras de hoja verde.



¿Las dietas alcalinas ayudan con el desempeño deportivo?

¿Es posible que consumir menos alimentos acidificantes y aumentar el consumo de alimentos alcalinos pueda tener los efectos del bicarbonato de sodio sin los efectos negativos?



Una dieta baja en proteínas para ayudar con la nefropatía

¿Es malo el exceso de proteína para los riñones? ¿Cómo podríamos reducir el riesgo de diálisis y muerte por la mitad?



Usar el truco del impuesto a las tabacaleras contra la industria alimenticia

¿Cómo se podría repetir una de las mayores victorias para la salud pública (la reducción de las tasas de fumadores) en el contexto de la nutrición?



Cómo reducir las arrugas de manera natural con la alimentación

Las almendras son puestas a prueba en un ensayo aleatorizado con grupo de control para las arrugas faciales.



El posible peligro de las dietas sin gluten innecesarias

¿Cómo se podría evitar la inflamación que provocan las dietas sin gluten? Este es el lado oscuro de las dietas sin gluten.



Los métodos dietéticos para tratar los síntomas de la menopausia de manera natural

Existen alimentos probados en ensayos aleatorizados con grupo de control que pueden mejorar los síntomas de la menopausia, como los sofocos.



Genes de resistencia a los antibióticos en el intestino de vegetarianos y omnívoros

Quienes siguen una alimentación vegetal tienen menos genes de resistencia a los antibióticos en el intestino.



La mejor dieta para envejecer de manera sana

Cambiar un 1 % del consumo de proteína animal por proteína vegetal se asoció a un cúmulo de déficit relacionado con la edad significativamente menor.



La mejor dieta para la fibrilación auricular

Qué alimentos deberíamos comer y evitar para reducir el riesgo de fibrilación auricular.



Cómo tratar de manera natural la H. pylori con alimentación

¿Qué alimento puede erradicar a la bacteria H. pylori en la mayoría de pacientes?



Cómo cultivar un microbioma intestinal saludable con la alimentación

Nuestras flora intestinal depende de lo que comemos, para bien o para mal.



¿Cuánto afecta a la longevidad el consumo de carne?

Si te importa tanto tu salud que te resultaría una locura fumarte un cigarrillo antes y después de comer, quizá deberías comer tacos de frijoles en vez de tacos de carne.



Alimentos para el crecimiento del cabello

Los chiles picantes, los alimentos de soja y las semillas de calabaza pueden ayudar contra la pérdida del cabello.



Efectos secundarios del sustituto de sal de cloruro de potasio

Necesitas tener unos riñones sanos para secretar el potasio correctamente. Si no tienes claro si eres una persona de riesgo, pregúntale a tu médico si puedes hacerte un test de función renal.



¿Son efectivos los sustitutos de sal de cloruro de potasio?

¿Es bueno el cloruro de potasio al permitirte disminuir la ingesta de sodio y aumentar la de potasio?



Menos de 1 de cada 5000 personas cumple con la ingesta recomendada de sodio y potasio

Un 99,99 % de los estadounidenses no consumen la cantidad mínima recomendada de potasio al día, a pesar de que sea tan solo la mitad de nuestra ingesta natural, y no son capaces de mantenerse por debajo de la ingesta máxima recomendada de sodio, aunque sea el doble de la ingesta natural.



Tratamientos dietéticos naturales para la hipertrofia prostática benigna

Los arándanos rojos y las semillas de girasol puestos a prueba para la hipertrofia benigna de la próstata.



Alimentos que ayudan a proteger tus arterias de la grasa saturada

Si vas a comer algo poco saludable, ¿hay algo con que puedas acompañarlo para ayudar a mitigar el daño?



Los frijoles y garbanzos para bloquear la enzima MMP-9 causante de la metástasis del cáncer

¿Qué legumbres son mejores para inhibir la enzima metaloproteinasa de matriz, que permiten que el cáncer se vuelva invasivo?



La IARC y cómo la carne procesada como el tocino causa cáncer

¿Cómo respondieron la industria cárnica, los gobiernos y las organizaciones contra el cáncer a la confirmación de que la carne procesada (como el tocino, el jamón, los hot dogs y los fiambres) causa cáncer?



¿La longevidad está incluida en los beneficios de la crema de maní?

¿Por qué se asocia a los frutos secos con una menor mortalidad, pero no a la crema de maní?



Cómo aumentar tu expectativa de vida entre 12 y 14 años

¿Qué pueden hacer los médicos para promover cambios en el estilo de vida que aumenten la esperanza de vida y mejoren tu salud?



¿Ayudan con la ansiedad los suplementos de vitamina C?

¿Cuáles son los riesgos y beneficios de los suplementos de vitamina C para la depresión y la ansiedad?



El índice glucémico de las papas: por qué deberías dejarlas enfriar y recalentarlas

Si comes papas frías, como en una ensalada de papas, tanto como si las comes recalentadas, podrían tener un impacto glucémico un 40% inferior.



¿Las papas aumentan el riesgo de muerte por presión arterial alta?

¿Son buenas las papas? ¿Quienes las comen viven más o menos tiempo?



¿Las papas aumentan el riesgo de la diabetes?

¿La relación entre las papas blancas y la diabetes ocurre también cuando las papas no están fritas ni tienen mantequilla o crema agria?



Combatir los diez sellos distintivos del cáncer con la alimentación

La clave de la prevención del cáncer está en los alimentos, no en las pastillas.