Average vegan diets tend to be deficient in three nutrients, whereas average omnivores tend, unfortunately, to be deficient in seven.
Deficiencias nutricionales en omnívoros vs. veganos
Nota del Doctor
¿De qué nutrientes podrían tener deficiencias los veganos?
Incluso si estamos consumiendo calcio, ¿estamos absorbiendo lo suficiente? Aprenda más en estos videos:
- Absorción de Calcio: Leche de Soya Versus Leche de Vaca
- El consumo solo de jugo elimina más que solo fibra
- Dietas alcalinas, proteína animal y pérdida de calcio
- Fitatos para la prevención de la osteoporosis
Para cierto contexto, consulte mi publicación de blog asociada: Aves de corral: carne y aumento de peso.
Si no lo has hecho aún, puedes suscribirte a mis videos de forma gratuita haciendo click aquí. Lee esta información importante sobre las traducciones aquí.