Todos los videos de: Medicina Del Estilo De Vida

Cómo prevenir la siguiente pandemia

Tenemos que cambiar el sistema alimentario antes de que sea demasiado tarde.



El sistema inmunitario y el tratamiento de la COVID-19

¿Hay alimentos que mejoren el sistema inmune que quizá deberíamos estar consumiendo?



Factores de riesgo y enfermedades asociadas modificables para la infección severa de COVID-19

Hay cosas que puedes hacer ahora mismo para reducir el riesgo de enfermar de manera seria y morir de esta enfermedad.



El significado del nuevo rango de presión sanguínea recomendado

Los métodos naturales pueden funcionar mejor para bajar la hipertensión que el uso de medicamentos, porque estás tratando la verdadera causa del problema; además, solo tienen efectos secundarios positivos.



Ponencia sobre pérdida de peso basada en evidencia

En su nueva ponencia, el Dr. Greger nos hace un pequeño adelanto del contenido de su nuevo libro, Comer para no engordar.



Lo más destacado del 2020 Dietary Guidelines Committee

Fue un honor poder exponer mi opinión para el Dietary Guidelines Advisory Committee del gobierno de Estados Unidos. No te pierdas este video en el que te enseño una grabación de mi discurso y hablo de mis intervenciones favoritas.



Los mejores alimentos para la halitosis y la gingivitis

Los mejores y peores alimentos para el mal aliento y la inflamación de encías.



Cómo tratar la periodontitis con la alimentación

Las dietas a base de plantas puestas a prueba en el tratamiento de la enfermedad periodontal.



Los mejores consejos sobre la alimentación y el cáncer

Qué es lo que actualmente dice el mejor balance de evidencia disponible acerca de lo que se debe comer y se debe evitar para reducir tu riesgo de cáncer.



Un programa de bienestar en el trabajo que sí funciona

El retorno de la inversión de educar a los empleados sobre las formas de comer y vivir saludablemente.



CHIP, el programa completo para la mejora de la salud

Un programa de educación comunitario que educa a médicos y pacientes sobre el poder de la nutrición como medicina.



El programa de pérdida de peso que mejoró con el tiempo

La intervención comunitaria de estilo de vida más reconocida en la literatura médica es también una de las más efectivas.



¿Cuál es la alimentación óptima?

Lo que ha intentado el programa CHIP es tomar el trabajo de medicina del estilo de vida de los pioneros Pritikin y Ornish y difundirlo en la comunidad.



Cómo ganar la guerra contra el cáncer

¿Qué tan efectiva es la quimioterapia para el cáncer de colon, de pulmón, de mama y de próstata?



Prescription: Nutrition Episodio 3 -Cómete tus legumbres

Me junté con el chef Rich Landau y la nutrióloga Tracye McQuirter para hablar de los beneficios para la salud y modos de preparación de las legumbres.



¿Vale la pena someterse a chequeos médicos anuales?

¿Cuáles son los riesgos y beneficios de hacerse un chequeo anual en el médico?



Tratar el cáncer de próstata avanzado con la alimentación: parte 2

¿Qué sucede cuando a pacientes con cáncer de próstata metastásico se les enseña a aumentar su ingesta de granos enteros, verduras, fruta y legumbres y a disminuir el consumo de carne, lácteos y comida chatarra?



Tratar el cáncer de próstata avanzado con la alimentación: parte 1

El Dr. Dean Ornish demostró que un programa de alimentación a base de vegetales y estilo de vida podía, aparentemente, revertir la progresión del cáncer de próstata localizado en etapa temprana y en espera en observación. ¿Qué sucede con la enfermedad mortal en una etapa más avanzada?



El papel de los alimentos de soja en la prevención y el tratamiento de cáncer de próstata

La soja es puesta a prueba para el tratamiento del cáncer de próstata.



Disminuir el cociente entre sodio y potasio para reducir el riesgo de apoplejía

El contenido de potasio en las verduras es una de las 2 formas en que pueden mejorar la función de las arterias a los pocos minutos de su consumo.



¿Cuánto ejercicio hacer?

Las autoridades del deporte parecen haber caído en la misma trampa que las de la nutrición. Recomiendan lo que ellas piensan que podría lograrse, en lugar de informarnos sobre lo que dice la ciencia y dejar que tomemos nuestras propias decisiones.



¿Es mejor recomendar más plantas o menos chatarra?

Desde un punto de vista político, podría ser más oportuno fomentar un aumento en el consumo de productos saludables que una disminución en el consumo de productos que no lo sean, pero podría ser mucho menos efectivo.



Los mejores alimentos para mejorar la función sexual

Elegir alimentos para mejorar la circulación sanguínea pélvica y reducir la inflamación, tanto a largo plazo como inmediatamente después de una comida, puede mejorar el desempeño sexual en hombres y mujeres.



Cómo fortalecer la conexión mente-cuerpo

Las respiraciones lentas, en la frecuencia adecuada, podrían provocar la activación del nervio vago, lo que podría tener numerosos efectos positivos.



Los mejores alimentos para reducir el riesgo de apoplejía

¿Qué patrones dietéticos se asocian a un menor riesgo de enfermedad cerebrovascular o apoplejía?



¿Cómo saber si el colesterol provoca enfermedades cardíacas?

¿Qué pasaría si a los bebés recién nacidos se les asignara al azar una vida con un nivel de colesterol bajo? ¡Ya lo hizo la naturaleza por nosotros! En este video voy a explicar el concepto de aleatorización mendeliana.



¿Se debería revisar el nivel de colesterol en los niños?

La generación actual de niños estadounidenses podría ser una de las primeras generaciones en tener peor salud y una esperanza de vida más corta que la de sus padres.



Alimentación basada en evidencia

Se tuvieron que realizar más de 7000 estudios y tuvieron que morir una infinidad de fumadores antes que de que las autoridades sanitarias lanzaran su primer informe en contra del tabaco. Hoy en día existe otra montaña de evidencia a favor de una alimentación más saludable, pero la mayor parte de la sociedad aún tiene que ponerse al día sobre la ciencia.



¿Podrían los impuestos a comidas insalubres ayudar a la salud pública?

Aumentar el precio de los cigarros mediante los impuestos al tabaco es una de las maneras más efectivas de disminuir los daños de fumar. ¿Qué dice la ciencia sobre ponerle impuestos al sodio, al azúcar y a las grasas saturadas?



¿Todos deberíamos tomar aspirina para prevenir el cáncer?

Los compuestos de la aspirina que se encuentran de manera natural en los alimentos vegetales podrían ayudar a explicar por qué quienes siguen una dieta a base de plantas tienen tasas más bajas de cáncer.



¿Deberíamos tomar aspirina para prevenir las enfermedades del corazón?

Los beneficios de tomar una aspirina diaria deben sopesarse con el riesgo de sangrado interno que presenta.



Por qué fumar en 1956 es como comer en 2019

¿Cómo es posible que haya una desconexión tan grande entre la evidencia disponible que la práctica de la medicina?



Maestros del artificio: cómo los medios de comunicación informan sobre la medicina

Incluso aunque los reporteros hagan bien su trabajo, todavía corren el riesgo de engañar a sus lectores, debido a la manera que tienen de presentar las cosas en muchas revistas científicas.



Cómo no morir: un resumen animado

Tenemos un tremendo poder sobre el destino de nuestra salud y longevidad.



¿Cómo es que los médicos no supieron sobre los riesgos de la terapia hormonal?

Los médicos pusieron en peligro la salud de muchas mujeres, y actuaron como peones de la industria farmacéutica.



Revelar conflictos de interés en las investigaciones médicas

Es posible que las farmacéuticas asuman que gastarse miles de millones de dólares en sobornos y esconder información sea simplemente el coste de hacer negocios, pero los médicos deberían tener más integridad, ¿no?



La proteína animal comparada con fumar cigarrillos

Solo 1 de cada 10000 personas alcanza los 100 años. ¿Cuál es su secreto?



¿Por qué la nutrición está tan comercializada?

¿Por qué parece que en el campo de la nutrición se preocupan más del marketing de productos que de educar a la gente en cómo comer sano?



Comer para no morir: el papel de la alimentación en prevenir, detener y revertir nuestras 15 principales causas de muerte

En esta excelente recopilación de sus últimas cuatro charlas anuales, Michael Greger explica lo que podemos hacer frente a la mayor causa de muerte y discapacidad, nuestra alimentación.



El reduccionismo y la mentalidad de la deficiencia

Cómo la industria alimentaria, la farmacéutica y la de los suplementos se han aprovechado de la mentalidad reduccionista del campo de la nutrición.