Cómo retrasar la menopausia con la alimentación y el estilo de vida
La mitad de la variabilidad en la edad de la menopausia puede explicarse con la genética. ¿Qué comportamientos o circunstancias nos ayudan a explicar el resto?
Todos los videos de: Medicina Del Estilo De Vida
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Presentación de How Not to Age
En esta presentación en directo, el Dr. Greger nos da una introducción a su nuevo libro, How Not to Age.
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Los efectos secundarios del yoga
¿Cuáles son las tasas de lesiones con el yoga en comparación con otras actividades?
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El yoga puesto a prueba para el colon irritable, la menopausia y la osteoporosis
Un estudio con acupuntura falsa muestra la importancia de los grupos de control para lidiar con los efectos de las expectativas de los pacientes.
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El yoga puesto a prueba para la depresión, la ansiedad y la incontinencia urinaria
¿Cuál de los 50 estilos de yoga sería el mejor?
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El yoga puesto a prueba para las cefaleas, la diabetes, la osteoartritis y la vejez
¿Qué pasa si comparas el yoga de verdad con el falso?
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El yoga puesto a prueba para la esclerosis múltiple, el dolor de espalda y cuello, el insomnio y el cáncer de mama
¿Es mejor el yoga que otros tipos de ejercicio, mejor que nada pero similar a otros tipos, o no es beneficioso ni al compararlo con no hacer nada?
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Cómo probar si el yoga tiene beneficios especiales para la salud
Quienes practican yoga están más sanos, pero, ¿realmente el practicar yoga te mejora la salud, o quizá tener buena salud te lleve a practicar yoga?
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Los riesgos y beneficios del mindfulness para la pérdida de peso
A pesar de lo extendida que está esta creencia, la evidencia para incluso los beneficios más justificados de la meditación “mindfulness” no es realmente concluyente.
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La alimentación y el estilo de vida para la prevención y la supervivencia del cáncer
¿Qué dieta deberían seguir los pacientes de cáncer?
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Los programas de bienestar y salud en el trabajo puestos a prueba
¿Por qué hay tantos programas de bienestar en el trabajo que no funcionan?
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El retorno sobre la inversión de los programas de bienestar de los trabajadores
Los programas de salud y bienestar en el trabajo suelen tener un ROI de 3, es decir, que te devuelven 3 dólares por cada dólar invertido.
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Se pone a prueba el café para tratar el párkinson
El café puede mejorar los síntomas del párkinson en cuestión de 3 semanas en comparación con el placebo, pero ¿perduran estos beneficios?
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¿Cuánto afecta a la longevidad el consumo de carne?
Si te importa tanto tu salud que te resultaría una locura fumarte un cigarrillo antes y después de comer, quizá deberías comer tacos de frijoles en vez de tacos de carne.
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Cómo la industria de la carne manipula la ciencia
La industria cárnica le resta importancia a la mortalidad causada por la carne.
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Los estudios sobre la carne de los Annals of Internal Medicine no pasan el GRADE
El sector de la carne propone una alteración de la medicina científico-estadística.
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Los estudios obervacionales muestran resultados similares a los ensayos aleatorizados controlados
¿Cuán legítima es la crítica corporativa común de la bibliografía sobre nutrición que la credibilidad de los estudios observacionales es cuestionable?
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Cómo la industria del azúcar manipuló la ciencia para las recomendaciones dietéticas
¿Cómo hicieron la industria del jarabe de maíz y otras empresas del azúcar para socabar el proceso científico?
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¿Deberías de realizarte una prueba de riesgos genética personalizada?
¿Merece la pena hacer pruebas genéticas? La llamada “medicina de la precisión” podría estar simplemente cumpliendo los intereses de algunos. Los tests de ADN para consumidores podrían ser inútiles o incluso peor.
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Cómo aumentar tu expectativa de vida entre 12 y 14 años
¿Qué pueden hacer los médicos para promover cambios en el estilo de vida que aumenten la esperanza de vida y mejoren tu salud?
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Combatir los diez sellos distintivos del cáncer con la alimentación
La clave de la prevención del cáncer está en los alimentos, no en las pastillas.
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¿Qué tan útil es la nutrición personalizada?
Quizá deberíamos centrarnos menos en la nutrición personalizada y más en tomar responsabilidad por tu salud.
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¿Podemos tener el colesterol demasiado bajo?
Un estilo de vida sano puede hacer desaparecer un 90% del riesgo de sufrir un ataque al corazón, mientras que los medicamentos podrían reducir el riesgo solo en un 20 a 30%.
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El ayuno para revertir la diabetes
¿Puede el ayuno revertir la diabetes? Al perder un 15% de peso corporal, casi el 90% de quienes han tenido diabetes tipo 2 durante menos de 4 años pueden entrar en remisión.
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Los hospitales con menús completamente vegetales
La American Medical Association ha dicho públicamente que los hospitales deberían ofrecer opciones de alimentos sanos y vegetales.
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Tu ADN no es una sentencia segura porque el estilo de vida puede prevenir enfermedades
Es importante tratar la verdadera causa de las enfermedades crónicas del estilo de vida.
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¿Nos están engañando los médicos sobre los riesgos y beneficios de las estatinas?
¿Cuál es el sucio secreto de los medicamentos que se usan en enfermedades relacionadas con el estilo de vida? Pues que si los pacientes supieran lo mal que funcionan casi nadie querría tomarlas.
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¿Quién debería tomar estatinas?
¿Es posible calcular tu propio riesgo de enfermedad coronaria para poder determinar si deberías empezar a tomar medicamentos para el colesterol?
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¿Cuánto saben los médicos sobre nutrición?
Es probable que sepas más de nutrición que la mayoría de médicos.
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El consenso científico sobre qué constituye una dieta sana
El mayor factor de riesgo de muerte en los Estados Unidos es la dieta estadounidense.
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La mejor dieta para el tratamiento de la enfermedad de Crohn
Tanto en la enfermedad de Crohn como en la colitis ulcerativa, cambiarse a una alimentación vegetal funciona mejor que los tratamientos típicos en la fase activa y en la de reposo.
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¿Qué tan mala es la comida de los hospitales?
¿Qué dicen los hospitales sobre darle a la gente comida que parece diseñada para seguir enfermando?
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Cómo los cardiólogos manipulan el sistema para cobrar más
Los cardiólogos pueden manipular criminalmente el sistema diciéndole a un paciente que tiene una enfermedad mucho más grave e inestable de lo que realmente es, un fraude que resulta en procedimientos y gastos innecesarios, al igual que causa daños innecesarios al paciente.
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¿Es real la paradoja de la obesidad o podría ser tan solo un mito?
¿Cómo explicamos los estudios que sugieren que las personas con sobrepeso viven más tiempo?
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El ayuno para las enfermedades autoinmunes
Se ha intentado utilizar numerosos regímenes de ayuno para enfermedades inflamatorias autoinmunes, como el lupus, la espondiloartritis anquilosante, la urticaria crónica, la enfermedad mixta del tejido conjuntivo, la glomerulonefritis y la esclerosis múltiple, además de la osteoartritis y la fibromialgia.
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El ayuno para la artritis reumatoide
El ayuno, seguido de una dieta a base de plantas, puesto a prueba para la artropatía inflamatoria autoinmune.
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Los hospitales se benefician de la comida basura
¿Por qué la comida de hospital es tan poco saludable?
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Tratamiento de la diabetes tipo 1 con una dieta a base de plantas
¿Se puede revertir la diabetes de tipo 1 si se diagnostica pronto?
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La dieta antiinflamatoria para el lupus
Los batidos verdes son puestos a prueba para el lupus.
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Cómo comer para prevenir las apoplejías
Más del 90% del riesgo de apoplejía viene de factores de riesgo modificables.
