Optimizar el consumo de agua para perder peso
Beber dos vasos de agua fría con el estómago vacío varias veces al día ayuda a perder peso.
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Beber dos vasos de agua fría con el estómago vacío varias veces al día ayuda a perder peso.
Al beber dos tazas de agua puedes obtener un aumento de la hormona suprarrenal noradrenalina en tu torrente sanguíneo, como si acabaras de fumar unos cigarrillos o tomar unas tazas de café.
El reflejo de inmersión hace que sea posible aislar efectos específicos de las glándulas suprarrenales.
Consejos para los trabajadores con turnos irregulares para disminuir los efectos adversos de la disrupción del ritmo circadiano.
La exposición a luz fuerte sincroniza el reloj circadiano en nuestro cerebro, mientras que comer a ciertas horas sincroniza los relojes de nuestros genes en el resto del cuerpo.
Dependiendo de la hora, comer un mismo alimento puede duplicar el nivel de azúcar en sangre.
El jugo de uva y las uvas enteras son puestos a prueba para determinar su efecto en la función cerebral, incluido el deterioro cognitivo en los comienzos del alzhéimer.
Una caloría no es una caloría; depende de qué comas y cuándo lo hagas.
Nuevos descubrimientos en la cronobiología (el estudio de los ritmos circadianos) podrían ayudar a resolver el misterio de la desaparición de las calorías matutinas en los estudios sobre el desayuno.
Por qué sería mejor no exceder la ingesta recomendada diaria de proteína.
Las calorías consumidas en la mañana cuentan menos y son más saludables que las consumidas en la noche.
¿Existen beneficios de tomarse un descanso más largo entre comidas?
