Cómo tratar la endometriosis con algas marinas

Cómo tratar la endometriosis con algas marinas
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5 centavos en valor de algas marinas al día puede mejorar dramáticamente una causa principal de discapacidad y la calidad de vida comprometida entre las mujeres.

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A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ver el video más arriba. 

                La endometriosis es una de las causas principales de la discapacidad y de la calidad de vida comprometedora entre las mujeres. Es una enfermedad crónica que está poco diagnostica, poco reportada y poco investigada. Para algunos pacientes, puede ser una pesadilla de información errónea, mitos, tabúes, falta de diagnóstico y tratamientos problemáticos todo gracias a una enfermedad dolorosa, crónica y terca. El dolor es lo que más caracteriza la enfermedad: dolor, dolor durante el sexo, periodos irregulares y pesados ​​e infertilidad. Aproximadamente 1 de cada 12 mujeres jóvenes sufren de esta enfermedad la cual es responsable de casi la mitad de los casos de dolor pélvico e infertilidad. Es causada por lo que se llama menstruación retrógrada. La sangre en vez de ir hacia abajo, sube a la cavidad abdominal donde el sangrado del tejido del revestimiento uterino puede implantarse en otros órganos.

                Las lesiones pueden ser removidas quirúrgicamente pero la tasa de recurrencia dentro de los cinco años es tan alta como 50%. Ahora, la endometriosis es una enfermedad dependiente al estrógeno. Por lo tanto, pueden ayudar los efectos anti-estrogénicos de los fitoestrógenos en las semillas de linaza y los alimentos de soya ayudar tal y como aparecen con el cáncer de mama?

                No pude encontrar estudios sobre la linaza, pero el consumo de alimentos de soja “puede —de seguro— reducir el riesgo de endometriosis”. Sin embargo, no pude encontrar algún estudio sobre el tratamiento de la enfermedad con la soja. Sin embargo, hay otra comida asociada con la disminución del riesgo de cáncer de mama: las algas marinas.

                Las algas marinas tienen un tipo especial de fibra y fitonutrientes no encontrados entre las plantas terrestres. Por lo tanto, no es una elección obtener su beta-caroteno de una zanahoria contra un camote. Si deseas los componentes únicos de las algas marinas, algunos de los cuales pueden tener propiedades contra el cáncer como efectos anti-estrógeno, tenemos que encontrar una manera de incorporar los vegetales del mar en nuestra dieta.

                Las mujeres japonesas tienen las tasas más bajas de cáncer de mama, cáncer de endometrio y cáncer en los ovarios. Tienen ciclos menstruales más largos y niveles más bajos de estrógeno circulando en su sangre lo cual puede ayudar a explicar el bajo riesgo de cánceres dependientes de estrógenos. Asumimos que era por su consumo de soja, pero el alga marina podría estar ayudando también.

                Puede gotear caldo de algas en células de ovario humanas que hacen e; estrógeno y ver los niveles de estrógeno disminuyendo, porque está inhibiendo la producción o facilitando el procesamiento del estrógeno. Incluso, puede bloquear los receptores de estrógeno, reduciendo la actividad del estrógeno que produces. Sin embargo, esto fue en una placa de Petri, pero sucede en las mujeres de igual manera.

                Se estima que una dosis eficaz de algas marinas para la reducción del estrógeno en una mujer estadounidense promedio podría ser alrededor de 5 gramos al día. Aún nadie ha intentado probarlo en pacientes con cáncer, pero se ha tratado en casos de endometriosis. Tres mujeres con ciclos anormales, dos de ellas con endometriosis, se ofrecieron para añadir una pequeña cantidad de fucus en polvo seco, —un alga común— a su dieta diaria. Extendió con eficacia sus ciclos y redujo la duración de sus períodos. No fue sólo por un poco.

Veamos al sujeto #1. Un historial de 30 años con períodos irregulares, un promedio de cada 16 días pero la suma de sólo un cuarto de cucharadita de polvo de esta alga al día, agregó 10 días a su ciclo —hasta 26 días— y media cucharadita al día lo extendió hasta 31, casi el doble de la duración de su ciclo. Todas experimentaron una clara reducción del flujo sanguíneo y una duración de la menstruación reducida. La pobre sujeto #1 estaba teniendo períodos cada 16 días que duraban 9 días. ¿Puedes imaginarlo?

                Después de 30 años de este tipo de locura, con sólo media cucharadita de algas marinas al día, ella estaba teniendo períodos sólo una vez al mes y durando aproximadamente 4 días. Y lo más importante: las dos mujeres que sufrían de endometriosis reportaron un alivio sustancial de su dolor. ¿Cómo es eso posible? Mira la caída en sus niveles de estrógeno. Una caída del 75% después de sólo un cuarto de cucharadita de polvo de algas marinas al día; 85% después de media cucharadita.

                Ahora, con sólo un par de mujeres y sin grupo de control, tenemos que hacer estudios más grandes y mejores. Pero, miren cuándo se publicó este estudio: hace más de una década y ni un solo estudio de este tipo se ha publicado desde entonces. ¿Será que el mundo de la investigación no se preocupa por las mujeres? Millones de mujeres están sufriendo con estas condiciones. Sin embargo, ¿quién va a financiarlo? Esa cantidad de algas marinas cuesta menos de 5 centavos, por lo que un estudio más grande nunca se podría hacer. Sin inconvenientes, sugeriría que las víctimas de endometriosis hagan el intento.

La traducción y edición de este contenido fue contribuida por Ana Victoria Esquivel y Gabriela Rivera.

Considera voluntario/a para ayudar en la página web.

Créditos de imagen: kreuzfeld vía Pixabay. La imagen ha sido modificada.

A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ver el video más arriba. 

                La endometriosis es una de las causas principales de la discapacidad y de la calidad de vida comprometedora entre las mujeres. Es una enfermedad crónica que está poco diagnostica, poco reportada y poco investigada. Para algunos pacientes, puede ser una pesadilla de información errónea, mitos, tabúes, falta de diagnóstico y tratamientos problemáticos todo gracias a una enfermedad dolorosa, crónica y terca. El dolor es lo que más caracteriza la enfermedad: dolor, dolor durante el sexo, periodos irregulares y pesados ​​e infertilidad. Aproximadamente 1 de cada 12 mujeres jóvenes sufren de esta enfermedad la cual es responsable de casi la mitad de los casos de dolor pélvico e infertilidad. Es causada por lo que se llama menstruación retrógrada. La sangre en vez de ir hacia abajo, sube a la cavidad abdominal donde el sangrado del tejido del revestimiento uterino puede implantarse en otros órganos.

                Las lesiones pueden ser removidas quirúrgicamente pero la tasa de recurrencia dentro de los cinco años es tan alta como 50%. Ahora, la endometriosis es una enfermedad dependiente al estrógeno. Por lo tanto, pueden ayudar los efectos anti-estrogénicos de los fitoestrógenos en las semillas de linaza y los alimentos de soya ayudar tal y como aparecen con el cáncer de mama?

                No pude encontrar estudios sobre la linaza, pero el consumo de alimentos de soja “puede —de seguro— reducir el riesgo de endometriosis”. Sin embargo, no pude encontrar algún estudio sobre el tratamiento de la enfermedad con la soja. Sin embargo, hay otra comida asociada con la disminución del riesgo de cáncer de mama: las algas marinas.

                Las algas marinas tienen un tipo especial de fibra y fitonutrientes no encontrados entre las plantas terrestres. Por lo tanto, no es una elección obtener su beta-caroteno de una zanahoria contra un camote. Si deseas los componentes únicos de las algas marinas, algunos de los cuales pueden tener propiedades contra el cáncer como efectos anti-estrógeno, tenemos que encontrar una manera de incorporar los vegetales del mar en nuestra dieta.

                Las mujeres japonesas tienen las tasas más bajas de cáncer de mama, cáncer de endometrio y cáncer en los ovarios. Tienen ciclos menstruales más largos y niveles más bajos de estrógeno circulando en su sangre lo cual puede ayudar a explicar el bajo riesgo de cánceres dependientes de estrógenos. Asumimos que era por su consumo de soja, pero el alga marina podría estar ayudando también.

                Puede gotear caldo de algas en células de ovario humanas que hacen e; estrógeno y ver los niveles de estrógeno disminuyendo, porque está inhibiendo la producción o facilitando el procesamiento del estrógeno. Incluso, puede bloquear los receptores de estrógeno, reduciendo la actividad del estrógeno que produces. Sin embargo, esto fue en una placa de Petri, pero sucede en las mujeres de igual manera.

                Se estima que una dosis eficaz de algas marinas para la reducción del estrógeno en una mujer estadounidense promedio podría ser alrededor de 5 gramos al día. Aún nadie ha intentado probarlo en pacientes con cáncer, pero se ha tratado en casos de endometriosis. Tres mujeres con ciclos anormales, dos de ellas con endometriosis, se ofrecieron para añadir una pequeña cantidad de fucus en polvo seco, —un alga común— a su dieta diaria. Extendió con eficacia sus ciclos y redujo la duración de sus períodos. No fue sólo por un poco.

Veamos al sujeto #1. Un historial de 30 años con períodos irregulares, un promedio de cada 16 días pero la suma de sólo un cuarto de cucharadita de polvo de esta alga al día, agregó 10 días a su ciclo —hasta 26 días— y media cucharadita al día lo extendió hasta 31, casi el doble de la duración de su ciclo. Todas experimentaron una clara reducción del flujo sanguíneo y una duración de la menstruación reducida. La pobre sujeto #1 estaba teniendo períodos cada 16 días que duraban 9 días. ¿Puedes imaginarlo?

                Después de 30 años de este tipo de locura, con sólo media cucharadita de algas marinas al día, ella estaba teniendo períodos sólo una vez al mes y durando aproximadamente 4 días. Y lo más importante: las dos mujeres que sufrían de endometriosis reportaron un alivio sustancial de su dolor. ¿Cómo es eso posible? Mira la caída en sus niveles de estrógeno. Una caída del 75% después de sólo un cuarto de cucharadita de polvo de algas marinas al día; 85% después de media cucharadita.

                Ahora, con sólo un par de mujeres y sin grupo de control, tenemos que hacer estudios más grandes y mejores. Pero, miren cuándo se publicó este estudio: hace más de una década y ni un solo estudio de este tipo se ha publicado desde entonces. ¿Será que el mundo de la investigación no se preocupa por las mujeres? Millones de mujeres están sufriendo con estas condiciones. Sin embargo, ¿quién va a financiarlo? Esa cantidad de algas marinas cuesta menos de 5 centavos, por lo que un estudio más grande nunca se podría hacer. Sin inconvenientes, sugeriría que las víctimas de endometriosis hagan el intento.

La traducción y edición de este contenido fue contribuida por Ana Victoria Esquivel y Gabriela Rivera.

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Créditos de imagen: kreuzfeld vía Pixabay. La imagen ha sido modificada.

Nota del Doctor

Estoy sumamente feliz porque finalmente tengo un video sobre la endometriosis en línea. Pienso que el único otro donde hablo del tema es ¿Cuál es la mejor dieta para disminuir la exposición de ftalatos?

También he dejado a un lado los vegetales marinos. Hice ¿Cuál alga es más protectora contra el cancer de mama? y una más recientemente como La alga wakame en ensalada puede bajar la presión arterial con más en camino.

Yo recomendaría mantener alejados el kelp y el hijiki; miren Demasiado yodo puede ser tan malo como muy poco.

Otros remedios naturales para problemas menstruales incluyen:

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