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Consejos para los trabajadores con turnos irregulares para disminuir los efectos adversos de la disrupción del ritmo circadiano.
Los cereales antiguos, como el kamut, puestos a prueba contra la inflamación, el azúcar en sangre y el control del colesterol.
Dependiendo de la hora, comer un mismo alimento puede duplicar el nivel de azúcar en sangre.
¿Por qué engordan más las calorías que comes por la noche que las que comes por la mañana?
Por qué sería mejor no exceder la ingesta recomendada diaria de proteína.
Las calorías consumidas en la mañana cuentan menos y son más saludables que las consumidas en la noche.
¿Existen beneficios de tomarse un descanso más largo entre comidas?
En su nueva ponencia, el Dr. Greger nos hace un pequeño adelanto del contenido de su nuevo libro, How Not to Diet (Cómo no hacer dieta).
Comer un día sí, un día no, puede subir los niveles de colesterol.
Cómo preservar hueso y masa en una dieta baja en calorías.
Las dietas cetogénicas puestas a prueba para revertir la diabetes
Las dietas cetogénicas pueden minar los esfuerzos del ejercicio y contribuir al encogimiento de los músculos y la pérdida de hueso.
