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Los beneficios del comino y del azafrán en la pérdida de peso

El comino puede funcionar igual de bien que el orlistat, ese medicamento para la obesidad que puede causar fugas anales.



¿Qué tanto más puedes vivir si tomas estatinas?

Es importante tener en cuenta las ventajas y desventajas relacionadas con el riesgo absoluto, el riesgo relativo, el NNT (número necesario para tratar) y la media de aplazamiento de muerte al tomar medicamentos para el colesterol como las estatinas.



Los verdaderos beneficios y efectos secundarios de las estatinas

La Mayo Clinic tiene una máquina de visualización que te ayuda a decidir si las estatinas merecen la pena para ti o no.



¿Nos están engañando los médicos sobre los riesgos y beneficios de las estatinas?

¿Cuál es el sucio secreto de los medicamentos que se usan en enfermedades relacionadas con el estilo de vida? Pues que si los pacientes supieran lo mal que funcionan casi nadie querría tomarlas.



¿Quién debería tomar estatinas?

¿Es posible calcular tu propio riesgo de enfermedad coronaria para poder determinar si deberías empezar a tomar medicamentos para el colesterol?



La eficacia y los efectos secundarios de la hoja de moringa en polvo

¿Por qué no recomiendo la moringa?



El alimento que puede disminuir el gen de la mestástasis

Las mujeres con cáncer de mama deberían comer verduras crucíferas con total libertad y abundancia.



Los beneficios del ajenuz (nigella sativa) para la pérdida de peso

Por tres centavos al día, el comino negro o ajenuz puede mejorar el colesterol y los triglicéridos, la tensión alta y el azúcar en sangre, además de acelerar la pérdida de grasa corporal.



Un tratamiento natural para la enfermedad de Hashimoto

¿Cuáles fueron los resultados del ensayo aleatorizado doble ciego con grupo de control en el que se les dio media cucharadita de ajenuz al día a pacientes con Hashimoto?



¿Son comunes los efectos secundarios musculares con las estatinas?

¿Por qué la incidencia de efectos secundarios de las estatinas es tan baja en las pruebas clínicas, pero parece ser tan alta en el mundo real?



La mejor dieta para tratar la esteatosis hepática

Cuáles son las tres fuentes de la grasa hepática en la enfermedad del hígado graso y cómo librarse de ella.



Cómo los cardiólogos manipulan el sistema para cobrar más

Los cardiólogos pueden manipular criminalmente el sistema diciéndole a un paciente que tiene una enfermedad mucho más grave e inestable de lo que realmente es, un fraude que resulta en procedimientos y gastos innecesarios, al igual que causa daños innecesarios al paciente.



¿Por qué todavía se usan las prótesis intravasculares si no funcionan?

Cada vez más estudios demuestran que los médicos tienden a cambiar sus decisiones clínicas dependiendo del dinero que obtendrán.



¿Cómo funcionan las prótesis intravasculares para la angina de pecho?

Existen pruebas de cirugía simulada que demuestran que procedimientos como las prótesis intravasculares sin urgencia no son beneficiosos para el dolor de angina de pecho, más bien solo un riesgo para millones de pacientes.



Los riesgos y beneficios de las prótesis intravasculares

¿Qué tienen que decir los médicos y las empresas de endoprótesis acerca del hecho de estar promoviendo operaciones caras y peligrosas que no ofrecen beneficio alguno?



Los riesgos de las prótesis intravasculares

¿Por qué los médicos matan o causan apoplejías a miles de personas cada año sin razón? ¿Cómo logran convencer a los pacientes a que se sometan a procedimientos que son solo riesgo sin beneficio?



¿Por qué las endoprótesis vasculares no son mejores para angioplastia coronaria?

La mayoría de los ataques cardíacos son causados por placas no oclusivas que se infiltran en todo el árbol arterial coronario. No existe la “enfermedad de 1 vaso”, “de 2 vasos” o “del tronco coronario izquierdo”. La placa aterosclerótica es continua por todas las arterias coronarias de las víctimas de ataques cardíacos.



¿Funcionan las angioplastias y las prótesis intravasculares?

Está demostrado que los cientos de miles de angioplastias o endoprótesis vasculares no son de beneficio alguno excepto en situaciones de urgencia. No previenen infartos, ni sirven para vivir más tiempo, ni siquiera mejoran los síntomas en mayor grado que la cirugía placebo (cirugía falsa).



Estudios sobre la nutrición del mijo: ¿es un cereal sano?

“Mijo” no es el nombre de un cereal específico, sino un término genérico que se refiere a varias plantas diferentes. ¿Cuál es el tipo más saludable?



Los efectos para la salud de las micoproteínas (Quorn) en comparación con los BCAA de la carne

Ensayos clínicos sobre Quorn muestran que puede mejorar la saciedad y ayudar a controlar el colesterol, el azúcar en sangre y los niveles de insulina.



Proteínas vegetales: ¿Son malas las proteínas aisladas de guisante y de soja?

¿Los beneficios de la proteína vegetal se encuentran también en los aislados de proteína vegetal?



¿Son sanas la hamburguesa Beyond y la Impossible?

¿Qué pasa cuando comparas los niveles de grasas trans, grasas saturadas, sodio y colesterol de hamburguesas vegetales con los de hamburguesas de carne animal?



Los beneficios del sorgo para la salud

Te quiero contar por qué el sorgo es uno de mis cereales favoritos.



¿Cuál es la talla de cintura más adecuada?

El aumento en el riesgo de problemas metabólicos empieza con una circunferencia abdominal de 80 cm en mujeres y de 93 cm en la mayoría de hombres, aunque está más cerca de 90 cm para los hombres chinos, japoneses o del sur de Asia.



Los efectos de la obesidad en los cálculos biliares, el reflujo y la enfermedad cardiovascular

Una pérdida de peso prolongada y suficiente puede disminuir el riesgo de ataques al corazón y apoplejías letales a la mitad.



Los efectos de la obesidad en el dolor de espalda, la tensión, el cáncer y la diabetes

Perder peso puede ayudar con la ciática, la hipertensión y el riesgo de cáncer, además de revertir la diabetes de tipo 2.



La mejor alternativa a la prótesis de rodilla para el tratamiento de la artrosis

¿Existe alguna alternativa no quirúrgica a la prótesis de rodilla que pueda tratar la causa y tener efectos secundarios positivos?



Cómo revertir el fallo cardiaco con la dieta

Un entero número de una revista de cardiología dedicado a la nutrición vegetal explora el papel que una dieta basada en evidencia puede jugar en revertir el fallo cardiaco congestivo.



La dosis óptima de vitamina B12 para adultos

¿Por qué la ingesta diaria recomendada de vitamina B12 podría ser insuficiente?



Tratamiento de la diabetes tipo 1 con una dieta a base de plantas

¿Se puede revertir la diabetes de tipo 1 si se diagnostica pronto?



La mejor dieta para la pérdida de peso y la prevención de enfermedades

La dieta más efectiva para la pérdida de peso puede ser también la más saludable.



Cómo comprobar la deficiencia funcional en vitamina B12

Muchos médicos utilizan la concentración sérica de B12 en las pruebas de deficiencia de vitamina B12, pero no se debe confiar solo en esto.



Vegetarianos y factores de riesgo de apoplejía: ¿B12 y homocisteína?

Puede ser que el motivo por el que los vegetarianos suelen tener un mayor riesgo de apoplejía sea que no siempre toman suplementos de B12 o alimentos fortificados con B12.



Vegetarianos y factores de riesgo de apoplejía: ¿grasas saturadas?

¿Cómo podemos explicar la disminución del riesgo de las apoplejías cuando la dieta japonesa se occidentalizó al empezar comer más carne y productos lácteos?



¿Es verdad que los vegetarianos tienen un mayor riesgo de apoplejía?

El primer estudio sobre la incidencia de apoplejía en vegetarianos y veganos sugiere que podrían tener un riesgo más alto.



Cómo no comer para prevenir las apoplejías

¿Cuál es la relación entre el riesgo de apoplejía y el consumo de huevos, lácteos, carne y refrescos?



Acero inoxidable o hierro fundido: ¿cuáles utensilios de cocina son mejores? ¿Es seguro el teflón?

¿Cuál es el mejor tipo de ollas y sartenes?



Cómo reducir el Lp(a) con la dieta

¿Qué comer y qué evitar para disminuir la lipoproteína(a), un factor de riesgo de la enfermedad cardiovascular?



Tratar el Lp(a) alto, un factor de riesgo de ateroesclerosis

¿Qué es la lipoproteína(a) y qué podemos hacer al respecto?



Los beneficios de la quinoa para reducir los triglicéridos

¿Qué beneficios nutricionales y de salud tiene la quinoa en comparación con los cereales integrales?