¿Qué sucede cuando pones al cáncer en una dieta a base de vegetales?
Cómo no morir de cáncer
A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, puedes ver el video más arriba.
Después de que el Dr. Dean Ornish encontrara la solución para la mayor causa de muerte, decidió pasar a la segunda. ¿Qué ocurre si pones al cáncer en una dieta a base de plantas? Ornish y sus compañeros descubrieron que la progresión del cáncer de próstata temprano podía revertirse con una dieta vegetal y un estilo de vida saludable, cosa que no me sorprende.
Si se añade una gota de sangre de alguien que siga una dieta occidental estándar sobre células cancerosas en una placa de Petri, el crecimiento del cáncer se reduce un 9%. Sin embargo, si esas personas siguen una dieta a base de plantas durante un año, el crecimiento se reduce un 70%. La sangre que circulaba en los cuerpos de quienes comían vegetales tenía casi ocho veces más capacidad de frenar el crecimiento de células cancerosas. Ahora bien, esto era para el cáncer de próstata, la principal causa de muerte por cáncer específica en los hombres. En las mujeres jóvenes la principal causa de muerte es el cáncer de mama. Por ello los investigadores quisieron repetir el estudio con mujeres y utilizar células de cáncer de mama; pero no querían esperar todo un año para obtener los resultados, porque esas mujeres se estaban muriendo. Se propusieron averiguar lo que una dieta vegetal podía hacer en dos semanas contra tres tipos diferentes de cáncer de mama.
El crecimiento del cáncer comenzó con una fuerza del 100% y fue disminuyendo según los sujetos seguían la dieta a base de plantas durante 14 días. Pusieron células de cáncer de mama en una placa de Petri y luego las gotearon con sangre de mujeres que seguían una dieta occidental estándar. Como puedes ver en el video, incluso la sangre de mujeres con dietas bastante pobres tiene cierta capacidad para destruir el cáncer. Después de solo dos semanas de comer sano, se extrajo sangre de esas mismas mujeres (por lo que ellas actuaron como su propio grupo de control) y se goteó sobre una nueva capa de células de cáncer de mama. Puedes ver en el video como solo quedaron unas pocas células cancerígenas. ¡Sus cuerpos se limpiaron! Después de tan solo dos semanas de comer sano. Su torrente sanguíneo se convirtió en un ambiente mucho más hostil para el cáncer.
Ralentizar el crecimiento de las células cancerígenas es algo bueno, pero deshacerse de ellas es aún mejor. Esto es lo que se llama apoptosis, la muerte celular programada. Después de comer sano, sus propios cuerpos pudieron reprogramar de alguna manera las células cancerígenas y forzarlas a jubilarse prematuramente. En el video puedes ver algo que se llama “imágenes TUNEL”, que permite a los investigadores medir la fragmentación del ADN, es decir, la muerte celular. Las células cancerígenas que se están muriendo aparecen como pequeños puntos blancos. Así que de nuevo, puedes ver lo que la sangre de la mujer promedio con una dieta occidental puede hacer con las células de cáncer de mama, que es eliminar unas pocas. Pero después de 14 días de alimentación sana a base de vegetales, su sangre puede hacer mucho más. ¡Es como si fuera una persona completamente diferente por dentro! La misma sangre que ahora circula en los cuerpos de estas mujeres ha obtenido la capacidad de ralentizar considerablemente o incluso frenar el crecimiento del cáncer de mama, después de solo dos semanas de consumir una dieta a base de plantas.
¿Qué tipo de sangre queremos en nuestro cuerpo? ¿Qué tipo de sistema inmunológico? ¿Queremos sangre que se rinda cuando aparecen nuevas células cancerígenas o queremos sangre que circule por todos los rincones de nuestro cuerpo con el poder de ralentizar o frenar el cáncer? Este fortalecimiento tan enorme de las defensas contra el cáncer fue después de 14 días de una dieta a base de vegetales y ejercicio. Las mujeres del estudio debían caminar entre 30 y 60 minutos al día. Entonces, si se hacen las dos cosas a la vez, ¿cómo se sabe qué papel tuvo la dieta? Los investigadores decidieron ponerlo a prueba. En el video puedes ver una tabla que enseña cómo quienes siguieron una dieta a base de plantas durante 14 años además de hacer ejercicio leve, como caminar todos los días, eran capaces de librarse muy bien del cáncer. Después lo compararon con el potencial de frenar el cáncer de un estadounidense sedentario promedio, que es básicamente inexistente. También analizaron un tercer grupo, que en lugar de llevar 14 años con una dieta a base de plantas, llevaba 14 años con una dieta occidental estándar; pero a la vez que practicaba ejercicio intenso durante 1 hora al día. Los investigadores querían saber si al hacer mucho ejercicio los beneficios podrían igualar a los de la dieta vegetal. La respuesta es que el ejercicio ayuda, no hay duda; pero, literalmente 5000 horas en el gimnasio no pudieron competir contra una dieta a base de plantas.
Al utilizar las “imágenes TUNEL” para analizar la muerte de células cancerígenas, los investigadores descubrieron que aunque te pases el día entero en el sofá con una bolsa de papas fritas, tu cuerpo tiene sus defensas; tu torrente sanguíneo puede matar a algunas células cancerígenas. Eso sí, si haces ejercicio durante 5000 horas puedes matar a muchas más. Sin embargo, nada parece darle más palizas al cáncer que una dieta a base de plantas. Creemos que se debe a que la proteína animal, como la carne, la clara de huevo y los lácteos, aumenta los niveles de IGF-1 en el cuerpo. El factor de crecimiento insulínico tipo 1 (IGF-1) es una hormona que promueve el crecimiento del cáncer y está involucrada en la “aparición y la progresión de tumores malignos”.
En el video puedes ver los resultados de un estudio que confirmó que el IGF-1 es el culpable. Como la última vez, los sujetos siguieron una dieta vegetal y el crecimiento de las células cancerígenas disminuyó, mientras su muerte se aceleró. Claro que este estudio tenía truco, porque luego les volvieron a añadir la misma cantidad de IGF-1 que sus cuerpos habían eliminado al comer sano y vivir mejor. Así destruían el efecto de la dieta y el estilo de vida, como si nunca hubieran empezado a comer sano, y los niveles de crecimiento del cáncer volvieron a subir a los niveles que tenían antes del estudio. Uno de los mayores estudios prospectivos sobre la dieta y el cáncer concluyó que la incidencia de todos los cánceres combinados fue menor para quienes consumían más vegetales porque también comen menos proteína animal, es decir, menos carne, clara de huevo y proteína láctea, por lo que no tienen tanto IGF-1, lo que se traduce en menos crecimiento del cáncer. ¿Cuánto crecimiento menos? Un estudio descubrió que los hombres y mujeres de mediana edad con alta ingesta de proteína sufrían un aumento de la mortalidad general del 75% y un riesgo 4 veces mayor de morir de cáncer. Pero no todas las proteínas son iguales, ya que son las animales las que tienen niveles altos de IGF-1.
La institución académica de este estudio publicó un comunicado de prensa con una introducción memorable: “Esa ala de pollo que estás comiendo podría ser tan mortal como un cigarrillo”. Explica cómo el consumo de una dieta alta en proteínas animales en la mediana edad conlleva a cuatro veces más probabilidades de morir de cáncer, un factor de riesgo de mortalidad comparable a fumar cigarrillos. ¿Cuál fue la respuesta al descubrimiento de que las dietas ricas en carnes, huevos y lácteos podrían ser tan perjudiciales para la salud como fumar? Pues bien, un científico nutricionista respondió que era potencialmente peligroso comparar los efectos de fumar con los efectos de la carne y los lácteos. ¿Por qué? Debido a que un fumador podría pensar: “¿Por qué molestarme en dejar de fumar si mi sándwich de jamón y queso es igual de malo?”. Así que es mejor no decirle a nadie esto de las proteínas de origen animal.
Me recuerda a un famoso anuncio de cigarrillos de Philip Morris que trató de minimizar los riesgos al decir: “Oiga, si piensa que fumar pasivamente es malo porque aumenta el riesgo de cáncer de pulmón un 19%, pues beber uno o dos vasos de leche diariamente puede ser tres veces peor, con un 62% más de riesgo de cáncer de pulmón. También puede duplicar el riesgo al cocinar frecuentemente con aceite, o triplicar el riesgo de enfermedad cardiaca por llevar una alimentación no vegetariana, o multiplicar el riesgo seis veces por comer mucha carne y lácteos”. ¿Cuál es su conclusión? Que hay que mirar las cosas con un poco de sentido común. “El riesgo de cáncer por ser fumador pasivo” puede ser ”mucho menor” que el de otras “actividades cotidianas”. Así que, respira tranquilo. Esto es como decir: “No te preocupes si te apuñalan porque que te disparen es mucho peor”. Yo casi prefiero que no ocurra ninguna de las dos cosas, no sé. También cabe mencionar que, cómo no, Phillip Morris dejó de hablar mal de la leche cuando compró Kraft Foods…
La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Rubén Rodríguez y Viviana Garcia. Revisado por Ángela Graña Varela.
Considera ser voluntario/a para ayudar en la página web.
- Ornish D, Weidner G, Fair WR, et al. Intensive lifestyle changes may affect the progression of prostate cancer. J Urol. 2005;174(3):1065-9.
- Barnard RJ, Gonzalez JH, Liva ME, Ngo TH. Effects of a low-fat, high-fiber diet and exercise program on breast cancer risk factors in vivo and tumor cell growth and apoptosis in vitro. Nutr Cancer. 2006;55(1):28-34.
- Barnard RJ, Ngo TH, Leung PS, Aronson WJ, Golding LA. A low-fat diet and/or strenuous exercise alters the IGF axis in vivo and reduces prostate tumor cell growth in vitro. Prostate. 2003;56(3):201-6.
- Guevara-Aguirre J, Balasubramanian P, Guevara-Aguirre M, Wei M, Madia F, Cheng CW, Hwang D, Martin-Montalvo A, Saavedra J, Ingles S, de Cabo R, Cohen P, Longo VD. Growth hormone receptor deficiency is associated with a major reduction in pro-aging signaling, cancer, and diabetes in humans. Sci Transl Med. 2011 Feb 16;3(70):70ra13.
- Key TJ, Appleby PN, Spencer EA, Travis RC, Roddam AW, Allen NE. Cancer incidence in vegetarians: results from the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC-Oxford). Am J Clin Nutr. 2009 May;89(5):1620S-1626S.
- Levine ME, Suarez JA, Brandhorst S, Balasubramanian P, Cheng CW, Madia F, Fontana L, Mirisola MG, Guevara-Aguirre J, Wan J, Passarino G, Kennedy BK, Wei M, Cohen P, Crimmins EM, Longo VD. Low protein intake is associated with a major reduction in IGF-1, cancer, and overall mortality in the 65 and younger but not older population. Cell Metab. 2014 Mar 4;19(3):407-17.
- University of Southern California. (n.d.). Retrieved August 22, 2016, from http://pressroom.usc.edu/meat-and-cheese-may-be-as-bad-for-you-as-smoking/
- Sample, I. (2014). Diets high in meat, eggs and dairy could be as harmful to health as smoking. Retrieved August 22, 2016, from https://www.theguardian.com/science/2014/mar/04/animal-protein-diets-smoking-meat-eggs-dairy
- Second-Hand Tobacco Smoke in Perspective [Advertisement]. (n.d.).
Arte audiovisual gracias a Grant Peacock
Imagen: Andrea Ivins
- aceites
- alimentación a base de vegetales
- cáncer
- cáncer de mama
- cáncer de pulmón
- carne
- ejercicio
- enfermedad cardiaca
- enfermedad cardiovascular
- fumar
- huevos
- IGF-1
- influencia de la industria
- lácteos
- mortalidad
- productos de origen animal
- proteína
- proteína de origen animal
- salud de la mujer
- supervivencia al cáncer
- tabaco
- veganos
- vegetarianos
- videos introductorios
A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, puedes ver el video más arriba.
Después de que el Dr. Dean Ornish encontrara la solución para la mayor causa de muerte, decidió pasar a la segunda. ¿Qué ocurre si pones al cáncer en una dieta a base de plantas? Ornish y sus compañeros descubrieron que la progresión del cáncer de próstata temprano podía revertirse con una dieta vegetal y un estilo de vida saludable, cosa que no me sorprende.
Si se añade una gota de sangre de alguien que siga una dieta occidental estándar sobre células cancerosas en una placa de Petri, el crecimiento del cáncer se reduce un 9%. Sin embargo, si esas personas siguen una dieta a base de plantas durante un año, el crecimiento se reduce un 70%. La sangre que circulaba en los cuerpos de quienes comían vegetales tenía casi ocho veces más capacidad de frenar el crecimiento de células cancerosas. Ahora bien, esto era para el cáncer de próstata, la principal causa de muerte por cáncer específica en los hombres. En las mujeres jóvenes la principal causa de muerte es el cáncer de mama. Por ello los investigadores quisieron repetir el estudio con mujeres y utilizar células de cáncer de mama; pero no querían esperar todo un año para obtener los resultados, porque esas mujeres se estaban muriendo. Se propusieron averiguar lo que una dieta vegetal podía hacer en dos semanas contra tres tipos diferentes de cáncer de mama.
El crecimiento del cáncer comenzó con una fuerza del 100% y fue disminuyendo según los sujetos seguían la dieta a base de plantas durante 14 días. Pusieron células de cáncer de mama en una placa de Petri y luego las gotearon con sangre de mujeres que seguían una dieta occidental estándar. Como puedes ver en el video, incluso la sangre de mujeres con dietas bastante pobres tiene cierta capacidad para destruir el cáncer. Después de solo dos semanas de comer sano, se extrajo sangre de esas mismas mujeres (por lo que ellas actuaron como su propio grupo de control) y se goteó sobre una nueva capa de células de cáncer de mama. Puedes ver en el video como solo quedaron unas pocas células cancerígenas. ¡Sus cuerpos se limpiaron! Después de tan solo dos semanas de comer sano. Su torrente sanguíneo se convirtió en un ambiente mucho más hostil para el cáncer.
Ralentizar el crecimiento de las células cancerígenas es algo bueno, pero deshacerse de ellas es aún mejor. Esto es lo que se llama apoptosis, la muerte celular programada. Después de comer sano, sus propios cuerpos pudieron reprogramar de alguna manera las células cancerígenas y forzarlas a jubilarse prematuramente. En el video puedes ver algo que se llama “imágenes TUNEL”, que permite a los investigadores medir la fragmentación del ADN, es decir, la muerte celular. Las células cancerígenas que se están muriendo aparecen como pequeños puntos blancos. Así que de nuevo, puedes ver lo que la sangre de la mujer promedio con una dieta occidental puede hacer con las células de cáncer de mama, que es eliminar unas pocas. Pero después de 14 días de alimentación sana a base de vegetales, su sangre puede hacer mucho más. ¡Es como si fuera una persona completamente diferente por dentro! La misma sangre que ahora circula en los cuerpos de estas mujeres ha obtenido la capacidad de ralentizar considerablemente o incluso frenar el crecimiento del cáncer de mama, después de solo dos semanas de consumir una dieta a base de plantas.
¿Qué tipo de sangre queremos en nuestro cuerpo? ¿Qué tipo de sistema inmunológico? ¿Queremos sangre que se rinda cuando aparecen nuevas células cancerígenas o queremos sangre que circule por todos los rincones de nuestro cuerpo con el poder de ralentizar o frenar el cáncer? Este fortalecimiento tan enorme de las defensas contra el cáncer fue después de 14 días de una dieta a base de vegetales y ejercicio. Las mujeres del estudio debían caminar entre 30 y 60 minutos al día. Entonces, si se hacen las dos cosas a la vez, ¿cómo se sabe qué papel tuvo la dieta? Los investigadores decidieron ponerlo a prueba. En el video puedes ver una tabla que enseña cómo quienes siguieron una dieta a base de plantas durante 14 años además de hacer ejercicio leve, como caminar todos los días, eran capaces de librarse muy bien del cáncer. Después lo compararon con el potencial de frenar el cáncer de un estadounidense sedentario promedio, que es básicamente inexistente. También analizaron un tercer grupo, que en lugar de llevar 14 años con una dieta a base de plantas, llevaba 14 años con una dieta occidental estándar; pero a la vez que practicaba ejercicio intenso durante 1 hora al día. Los investigadores querían saber si al hacer mucho ejercicio los beneficios podrían igualar a los de la dieta vegetal. La respuesta es que el ejercicio ayuda, no hay duda; pero, literalmente 5000 horas en el gimnasio no pudieron competir contra una dieta a base de plantas.
Al utilizar las “imágenes TUNEL” para analizar la muerte de células cancerígenas, los investigadores descubrieron que aunque te pases el día entero en el sofá con una bolsa de papas fritas, tu cuerpo tiene sus defensas; tu torrente sanguíneo puede matar a algunas células cancerígenas. Eso sí, si haces ejercicio durante 5000 horas puedes matar a muchas más. Sin embargo, nada parece darle más palizas al cáncer que una dieta a base de plantas. Creemos que se debe a que la proteína animal, como la carne, la clara de huevo y los lácteos, aumenta los niveles de IGF-1 en el cuerpo. El factor de crecimiento insulínico tipo 1 (IGF-1) es una hormona que promueve el crecimiento del cáncer y está involucrada en la “aparición y la progresión de tumores malignos”.
En el video puedes ver los resultados de un estudio que confirmó que el IGF-1 es el culpable. Como la última vez, los sujetos siguieron una dieta vegetal y el crecimiento de las células cancerígenas disminuyó, mientras su muerte se aceleró. Claro que este estudio tenía truco, porque luego les volvieron a añadir la misma cantidad de IGF-1 que sus cuerpos habían eliminado al comer sano y vivir mejor. Así destruían el efecto de la dieta y el estilo de vida, como si nunca hubieran empezado a comer sano, y los niveles de crecimiento del cáncer volvieron a subir a los niveles que tenían antes del estudio. Uno de los mayores estudios prospectivos sobre la dieta y el cáncer concluyó que la incidencia de todos los cánceres combinados fue menor para quienes consumían más vegetales porque también comen menos proteína animal, es decir, menos carne, clara de huevo y proteína láctea, por lo que no tienen tanto IGF-1, lo que se traduce en menos crecimiento del cáncer. ¿Cuánto crecimiento menos? Un estudio descubrió que los hombres y mujeres de mediana edad con alta ingesta de proteína sufrían un aumento de la mortalidad general del 75% y un riesgo 4 veces mayor de morir de cáncer. Pero no todas las proteínas son iguales, ya que son las animales las que tienen niveles altos de IGF-1.
La institución académica de este estudio publicó un comunicado de prensa con una introducción memorable: “Esa ala de pollo que estás comiendo podría ser tan mortal como un cigarrillo”. Explica cómo el consumo de una dieta alta en proteínas animales en la mediana edad conlleva a cuatro veces más probabilidades de morir de cáncer, un factor de riesgo de mortalidad comparable a fumar cigarrillos. ¿Cuál fue la respuesta al descubrimiento de que las dietas ricas en carnes, huevos y lácteos podrían ser tan perjudiciales para la salud como fumar? Pues bien, un científico nutricionista respondió que era potencialmente peligroso comparar los efectos de fumar con los efectos de la carne y los lácteos. ¿Por qué? Debido a que un fumador podría pensar: “¿Por qué molestarme en dejar de fumar si mi sándwich de jamón y queso es igual de malo?”. Así que es mejor no decirle a nadie esto de las proteínas de origen animal.
Me recuerda a un famoso anuncio de cigarrillos de Philip Morris que trató de minimizar los riesgos al decir: “Oiga, si piensa que fumar pasivamente es malo porque aumenta el riesgo de cáncer de pulmón un 19%, pues beber uno o dos vasos de leche diariamente puede ser tres veces peor, con un 62% más de riesgo de cáncer de pulmón. También puede duplicar el riesgo al cocinar frecuentemente con aceite, o triplicar el riesgo de enfermedad cardiaca por llevar una alimentación no vegetariana, o multiplicar el riesgo seis veces por comer mucha carne y lácteos”. ¿Cuál es su conclusión? Que hay que mirar las cosas con un poco de sentido común. “El riesgo de cáncer por ser fumador pasivo” puede ser ”mucho menor” que el de otras “actividades cotidianas”. Así que, respira tranquilo. Esto es como decir: “No te preocupes si te apuñalan porque que te disparen es mucho peor”. Yo casi prefiero que no ocurra ninguna de las dos cosas, no sé. También cabe mencionar que, cómo no, Phillip Morris dejó de hablar mal de la leche cuando compró Kraft Foods…
La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Rubén Rodríguez y Viviana Garcia. Revisado por Ángela Graña Varela.
Considera ser voluntario/a para ayudar en la página web.
- Ornish D, Weidner G, Fair WR, et al. Intensive lifestyle changes may affect the progression of prostate cancer. J Urol. 2005;174(3):1065-9.
- Barnard RJ, Gonzalez JH, Liva ME, Ngo TH. Effects of a low-fat, high-fiber diet and exercise program on breast cancer risk factors in vivo and tumor cell growth and apoptosis in vitro. Nutr Cancer. 2006;55(1):28-34.
- Barnard RJ, Ngo TH, Leung PS, Aronson WJ, Golding LA. A low-fat diet and/or strenuous exercise alters the IGF axis in vivo and reduces prostate tumor cell growth in vitro. Prostate. 2003;56(3):201-6.
- Guevara-Aguirre J, Balasubramanian P, Guevara-Aguirre M, Wei M, Madia F, Cheng CW, Hwang D, Martin-Montalvo A, Saavedra J, Ingles S, de Cabo R, Cohen P, Longo VD. Growth hormone receptor deficiency is associated with a major reduction in pro-aging signaling, cancer, and diabetes in humans. Sci Transl Med. 2011 Feb 16;3(70):70ra13.
- Key TJ, Appleby PN, Spencer EA, Travis RC, Roddam AW, Allen NE. Cancer incidence in vegetarians: results from the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC-Oxford). Am J Clin Nutr. 2009 May;89(5):1620S-1626S.
- Levine ME, Suarez JA, Brandhorst S, Balasubramanian P, Cheng CW, Madia F, Fontana L, Mirisola MG, Guevara-Aguirre J, Wan J, Passarino G, Kennedy BK, Wei M, Cohen P, Crimmins EM, Longo VD. Low protein intake is associated with a major reduction in IGF-1, cancer, and overall mortality in the 65 and younger but not older population. Cell Metab. 2014 Mar 4;19(3):407-17.
- University of Southern California. (n.d.). Retrieved August 22, 2016, from http://pressroom.usc.edu/meat-and-cheese-may-be-as-bad-for-you-as-smoking/
- Sample, I. (2014). Diets high in meat, eggs and dairy could be as harmful to health as smoking. Retrieved August 22, 2016, from https://www.theguardian.com/science/2014/mar/04/animal-protein-diets-smoking-meat-eggs-dairy
- Second-Hand Tobacco Smoke in Perspective [Advertisement]. (n.d.).
Arte audiovisual gracias a Grant Peacock
Imagen: Andrea Ivins
- aceites
- alimentación a base de vegetales
- cáncer
- cáncer de mama
- cáncer de pulmón
- carne
- ejercicio
- enfermedad cardiaca
- enfermedad cardiovascular
- fumar
- huevos
- IGF-1
- influencia de la industria
- lácteos
- mortalidad
- productos de origen animal
- proteína
- proteína de origen animal
- salud de la mujer
- supervivencia al cáncer
- tabaco
- veganos
- vegetarianos
- videos introductorios
Comparte "Cómo no morir de cáncer"
Términos
Puedes compartir este material en la red o impreso bajo nuestra licencia Creative Commons. Deberás atribuir el artículo a NutritionFacts.org y agregar la liga a nuestro sitio en tu publicación
Si se realizan cambios en el texto o video original, se debe indicar, razonablemente, lo que ha cambiado en relación con el artículo o el video.
No se puede usar nuestro contenido para propósitos comerciales.
No puede aplicar términos legales o medidas tecnológicas que restrinjan a otros a hacer cualquier cosa permitida aquí.
Si tienes alguna duda, por favor Contáctanos
Título
Cómo no morir de cáncer
LicenciaCreative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0)
URLNota del Doctor
La primera vez que alguien entra en NutritionFacts.org puede ser un poco agobiante. Hay videos sobre más de 2000 temas, ¿por dónde empezar? Imagínate que entras en la página sin tener mucha idea de qué va la cosa y ves el video del día, que habla de una especia que puede ayudar a tratar una forma de artritis. Sería fácil perderse en ese contenido tan concreto, así que decidí crear una serie de videos con la información esencial, utilizando mi plática de 2016 Comer para no morir: el papel de la alimentación en prevenir, detener y revertir nuestras 15 principales causas de muerte.
No te pierdas los otros videos de esta serie:
- Cómo no morir de enfermedad cardiaca
- Cómo no morir de diabetes
- Cómo no morir de enfermedad renal
- Cómo no morir de presión arterial alta
Si te interesa saber qué papel podría tener la alimentación en el tratamiento del cáncer, no te pierdas estos videos:
- Los genes BRCA del cáncer de mama y la soja
- Matar de hambre al cáncer con restricción de metionina
- Salvar vidas al tratar el acné con la dieta
- El colesterol alimenta a las células del cáncer de mama
- El cáncer de próstata y la leche ecológica o la leche de almendras
- ¿Las radiografías dentales causan tumores cerebrales?
- Las fresas y el cáncer de esófago
- ¿Qué fruta combate mejor al cáncer?
- ¿Deberíamos hacernos colonoscopias a partir de los 50?
- Resolver un misterio del cáncer de colon
- ¿Cuáles son los factores dietéticos que más afectan al cáncer de mama?
- El riesgo de cáncer de las papas fritas
- De vuelta a nuestras raíces: curry y el cáncer
- Los huevos, la colina, y el cáncer
- La verdura de la supervivencia al cáncer
- Supervivencia al cáncer de próstata: la relación A/V
- Antiangiogénesis: cortar el suministro de los tumores
- ¿Por qué los vegetarianos podrían contraer menos VPH?
- El uso del zeranol en la carne y el cáncer de mama
- La proteína animal comparada con fumar cigarrillos
- Tratar el cáncer de próstata avanzado con la alimentación: parte 1
- Tratar el cáncer de próstata avanzado con la alimentación: parte 2
Si no lo has hecho aún, puedes suscribirte a mis videos de forma gratuita al hacer click aquí.
Video anterior
Siguiente video
respuestas a
Comment Etiquette
On NutritionFacts.org, you'll find a vibrant community of nutrition enthusiasts, health professionals, and many knowledgeable users seeking to discover the healthiest diet to eat for themselves and their families. As always, our goal is to foster conversations that are insightful, engaging, and most of all, helpful – from the nutrition beginners to the experts in our community.
To do this we need your help, so here are some basic guidelines to get you started.
The Short List
To help maintain and foster a welcoming atmosphere in our comments, please refrain from rude comments, name-calling, and responding to posts that break the rules (see our full Community Guidelines for more details). We will remove any posts in violation of our rules when we see it, which will, unfortunately, include any nicer comments that may have been made in response.
Be respectful and help out our staff and volunteer health supporters by actively not replying to comments that are breaking the rules. Instead, please flag or report them by submitting a ticket to our help desk. NutritionFacts.org is made up of an incredible staff and many dedicated volunteers that work hard to ensure that the comments section runs smoothly and we spend a great deal of time reading comments from our community members.
Have a correction or suggestion for video or blog? Please contact us to let us know. Submitting a correction this way will result in a quicker fix than commenting on a thread with a suggestion or correction.
View the Full Community Guidelines