Tener hipertensión en la mediana edad, entre 40 y 60 años, se asocia con un riesgo elevado de deterioro cognitivo y posteriormente de demencia tipo Alzheimer, incluso más que al tener el llamado gen de Alzheimer.
Una mayor presión sanguínea puede conducir al encogimiento cerebral
A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba.
“Está claro que el endurecimiento de las arterias dentro de nuestro cerebro y el deterioro cognitivo van de la mano”; es un tema que he abordado antes. “Sin embargo, la asociación independiente del alzhéimer con múltiples factores de riesgo de enfermedad vascular aterosclerótica sugiere que el colesterol no es el único culpable de la demencia”.
Uno de los “hallazgos más consistentes” es “los niveles elevados de presión sanguínea” en la “mediana edad”, es decir, de 40 a 60 años, que se asocian con un elevado riesgo de deterioro cognitivo y posterior demencia tipo Alzheimer. De hecho, incluso más que cuando se tiene el llamado gen de Alzheimer.
“El árbol arterial normal”, todos los vasos sanguíneos en el cerebro”… está diseñado tanto como conducto y como amortiguador”. Pero cuando las paredes arteriales se endurecen, cada vez que nuestro corazón bombea sangre a nuestro cerebro la presión del pulso puede dañar los pequeños vasos del mismo. Esto puede causar lo que se denomina “micro-hemorragias” en nuestro cerebro, que con frecuencia se encuentran en personas con hipertensión, incluso si nunca se les ha diagnosticado una apoplejía.
Estas micro-hemorragias pueden ser “uno de los factores fundamentales que causan deterioros cognitivos”; y quizás no sorprende, ya que en una autopsia “las micro-hemorragias se podrían asociar a la necrosis del tejido cerebral”, lo cual significa la muerte del tejido cerebral.
Y, hablando de la muerte del tejido, la hipertensión también se asocia a los llamados ” infartos lagunares “, del latín lacuna, que significa agujero. Estos son los agujeros en nuestro cerebro que aparecen cuando pequeñas arterias se obstruyen y resultan en la muerte de una pequeña región circular del cerebro. Hasta una cuarta parte de las personas mayores tienen estas pequeñas mini-apoplejías y la mayoría ni siquiera lo sabe, son los llamados infartos silenciosos, pero “ningún agujero negro en el cerebro es benigno”. Así es como se ven: es como si tu cerebro estuviera perforado.
Aunque por definición, los infartos silenciosos carecen de síntomas evidentes similares a la apoplejía, se asocian con deficiencias sutiles en la función física y cognitiva que comúnmente pasan desapercibidas”. Y pueden “duplicar el riesgo de… demencia”. Esa es una de las formas en las que la hipertensión está relacionada con la demencia.
Es tanto el daño, que los ”niveles altos de presión arterial pueden conducir a la reducción del volumen cerebral”, literalmente, un encogimiento de nuestro cerebro, específicamente en el hipocampo, el centro de la memoria del cerebro. Esto ayuda a explicar cómo la hipertensión podría estar involucrada en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.
En realidad, uno puede visualizar las arterias pequeñas en la parte posterior de nuestros ojos, usando un oftalmoscopio, el cual proporciona “una ventana no invasiva para estudiar” la salud de las arterias intracraneales, los pequeños vasos dentro de nuestra cabeza. Investigadores encontraron “una asociación significativa” entre la enfermedad arterial y el encogimiento del cerebro en RM.
Pero, este fue un estudio transversal, en un instante; por lo tanto, no se puede probar causa y efecto. Lo que se necesita es un estudio prospectivo, observando a las personas durante un período de tiempo; y eso es lo que hicieron. Durante un período de diez años, aquellos con signos de enfermedad arterial tuvieron el doble de probabilidades de sufrir una pérdida significativa del volumen del tejido cerebral durante ese tiempo.
La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Tatiana Fernández y Viviana Garcia.
Considera ser voluntario/a para ayudar en la página web.
- Launer LJ. The epidemiologic study of dementia: a life-long quest? Neurobiol Aging. 2005 Mar;26(3):335-40.
- Alzheimer A, Stelzmann RA, Schnitzlein HN, Murtagh FR. An English translation of Alzheimer's 1907 paper, "Uber eine eigenartige Erkankung der Hirnrinde". Clin Anat. 1995;8(6):429-31.
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- Schneider JA. Brain microbleeds and cognitive function. Stroke. 2007 Jun;38(6):1730-1.
- Seo SW, Hwa Lee B, Kim EJ, Chin J, Sun Cho Y, Yoon U, Na DL. Clinical significance of microbleeds in subcortical vascular dementia. Stroke. 2007 Jun;38(6):1949-51.
- Gorelick PB, Scuteri A, Black SE, Decarli C, Greenberg SM, Iadecola C, Launer LJ, Laurent S, Lopez OL, Nyenhuis D, Petersen RC, Schneider JA, Tzourio C, Arnett DK, Bennett DA, Chui HC, Higashida RT, Lindquist R, Nilsson PM, Roman GC, Sellke FW, Seshadri S; American Heart Association Stroke Council, Council on Epidemiology and Prevention, Council on Cardiovascular Nursing, Council on Cardiovascular Radiology and Intervention, and Council on Cardiovascular Surgery and Anesthesia. Vascular contributions to cognitive impairment and dementia: a statement for healthcare professionals from the american heart association/american stroke association. Stroke. 2011 Sep;42(9):2672-713.
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- Roher AE, Tyas SL, Maarouf CL, Daugs ID, Kokjohn TA, Emmerling MR, Garami Z, Belohlavek M, Sabbagh MN, Sue LI, Beach TG. Intracranial atherosclerosis as a contributing factor to Alzheimer's disease dementia. Alzheimers Dement. 2011 Jul;7(4):436-44.
- Beauchet O, Celle S, Roche F, Bartha R, Montero-Odasso M, Allali G, Annweiler C. Blood pressure levels and brain volume reduction: a systematic review and meta-analysis. J Hypertens. 2013 Aug;31(8):1502-16.
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- Yarchoan M, Xie SX, Kling MA, Toledo JB, Wolk DA, Lee EB, Van Deerlin V, Lee VM, Trojanowski JQ, Arnold SE. Cerebrovascular atherosclerosis correlates with Alzheimer pathology in neurodegenerative dementias. Brain. 2012 Dec;135(Pt 12):3749-56.
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Imagen: KlausHausmann vía pixabay. Esta imagen ha sido modificada.
Video: Tyler McReynolds, Teetotalin LLC.
A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba.
“Está claro que el endurecimiento de las arterias dentro de nuestro cerebro y el deterioro cognitivo van de la mano”; es un tema que he abordado antes. “Sin embargo, la asociación independiente del alzhéimer con múltiples factores de riesgo de enfermedad vascular aterosclerótica sugiere que el colesterol no es el único culpable de la demencia”.
Uno de los “hallazgos más consistentes” es “los niveles elevados de presión sanguínea” en la “mediana edad”, es decir, de 40 a 60 años, que se asocian con un elevado riesgo de deterioro cognitivo y posterior demencia tipo Alzheimer. De hecho, incluso más que cuando se tiene el llamado gen de Alzheimer.
“El árbol arterial normal”, todos los vasos sanguíneos en el cerebro”… está diseñado tanto como conducto y como amortiguador”. Pero cuando las paredes arteriales se endurecen, cada vez que nuestro corazón bombea sangre a nuestro cerebro la presión del pulso puede dañar los pequeños vasos del mismo. Esto puede causar lo que se denomina “micro-hemorragias” en nuestro cerebro, que con frecuencia se encuentran en personas con hipertensión, incluso si nunca se les ha diagnosticado una apoplejía.
Estas micro-hemorragias pueden ser “uno de los factores fundamentales que causan deterioros cognitivos”; y quizás no sorprende, ya que en una autopsia “las micro-hemorragias se podrían asociar a la necrosis del tejido cerebral”, lo cual significa la muerte del tejido cerebral.
Y, hablando de la muerte del tejido, la hipertensión también se asocia a los llamados ” infartos lagunares “, del latín lacuna, que significa agujero. Estos son los agujeros en nuestro cerebro que aparecen cuando pequeñas arterias se obstruyen y resultan en la muerte de una pequeña región circular del cerebro. Hasta una cuarta parte de las personas mayores tienen estas pequeñas mini-apoplejías y la mayoría ni siquiera lo sabe, son los llamados infartos silenciosos, pero “ningún agujero negro en el cerebro es benigno”. Así es como se ven: es como si tu cerebro estuviera perforado.
Aunque por definición, los infartos silenciosos carecen de síntomas evidentes similares a la apoplejía, se asocian con deficiencias sutiles en la función física y cognitiva que comúnmente pasan desapercibidas”. Y pueden “duplicar el riesgo de… demencia”. Esa es una de las formas en las que la hipertensión está relacionada con la demencia.
Es tanto el daño, que los ”niveles altos de presión arterial pueden conducir a la reducción del volumen cerebral”, literalmente, un encogimiento de nuestro cerebro, específicamente en el hipocampo, el centro de la memoria del cerebro. Esto ayuda a explicar cómo la hipertensión podría estar involucrada en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.
En realidad, uno puede visualizar las arterias pequeñas en la parte posterior de nuestros ojos, usando un oftalmoscopio, el cual proporciona “una ventana no invasiva para estudiar” la salud de las arterias intracraneales, los pequeños vasos dentro de nuestra cabeza. Investigadores encontraron “una asociación significativa” entre la enfermedad arterial y el encogimiento del cerebro en RM.
Pero, este fue un estudio transversal, en un instante; por lo tanto, no se puede probar causa y efecto. Lo que se necesita es un estudio prospectivo, observando a las personas durante un período de tiempo; y eso es lo que hicieron. Durante un período de diez años, aquellos con signos de enfermedad arterial tuvieron el doble de probabilidades de sufrir una pérdida significativa del volumen del tejido cerebral durante ese tiempo.
La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Tatiana Fernández y Viviana Garcia.
Considera ser voluntario/a para ayudar en la página web.
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- [No authors listed] Cardiogenic Dementia. Lancet. 1977 Jan 1;1(8001):27-8.
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- Seo SW, Hwa Lee B, Kim EJ, Chin J, Sun Cho Y, Yoon U, Na DL. Clinical significance of microbleeds in subcortical vascular dementia. Stroke. 2007 Jun;38(6):1949-51.
- Gorelick PB, Scuteri A, Black SE, Decarli C, Greenberg SM, Iadecola C, Launer LJ, Laurent S, Lopez OL, Nyenhuis D, Petersen RC, Schneider JA, Tzourio C, Arnett DK, Bennett DA, Chui HC, Higashida RT, Lindquist R, Nilsson PM, Roman GC, Sellke FW, Seshadri S; American Heart Association Stroke Council, Council on Epidemiology and Prevention, Council on Cardiovascular Nursing, Council on Cardiovascular Radiology and Intervention, and Council on Cardiovascular Surgery and Anesthesia. Vascular contributions to cognitive impairment and dementia: a statement for healthcare professionals from the american heart association/american stroke association. Stroke. 2011 Sep;42(9):2672-713.
- Gress DR. The problem with asymptomatic cerebral embolic complications in vascular procedures: what if they are not asymptomatic? J Am Coll Cardiol. 2012 Oct 23;60(17):1614-6.
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- Roher AE, Tyas SL, Maarouf CL, Daugs ID, Kokjohn TA, Emmerling MR, Garami Z, Belohlavek M, Sabbagh MN, Sue LI, Beach TG. Intracranial atherosclerosis as a contributing factor to Alzheimer's disease dementia. Alzheimers Dement. 2011 Jul;7(4):436-44.
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- Zhu J, Wang Y, Li J, Deng J, Zhou H. Intracranial artery stenosis and progression from mild cognitive impairment to Alzheimer disease. Neurology. 2014 Mar 11;82(10):842-9.
- Viswanathan A, Rocca WA, Tzourio C. Vascular risk factors and dementia: how to move forward? Neurology. 2009 Jan 27;72(4):368-74.
- Kovacic JC, Fuster V. Atherosclerotic risk factors, vascular cognitive impairment, and Alzheimer disease. Mt Sinai J Med. 2012 Nov-Dec;79(6):664-73.
- Dolan H, Crain B, Troncoso J, Resnick SM, Zonderman AB, Obrien RJ. Atherosclerosis, dementia, and Alzheimer disease in the Baltimore Longitudinal Study of Aging cohort. Ann Neurol. 2010 Aug;68(2):231-40.
- Altman R, Rutledge JC. The vascular contribution to Alzheimer's disease. Clin Sci (Lond). 2010 Aug 5;119(10):407-21.
- Honig LS, Kukull W, Mayeux R. Atherosclerosis and AD: analysis of data from the US National Alzheimer's Coordinating Center. Neurology. 2005 Feb 8;64(3):494-500.
- Deschaintre Y, Richard F, Leys D, Pasquier F. Treatment of vascular risk factors is associated with slower decline in Alzheimer disease. Neurology. 2009 Sep 1;73(9):674-80.
- Kelleher RJ, Soiza RL. Evidence of endothelial dysfunction in the development of Alzheimer's disease: Is Alzheimer's a vascular disorder? Am J Cardiovasc Dis. 2013 Nov 1;3(4):197-226.
- Pase MP, Herbert A, Grima NA, Pipingas A, O'Rourke MF. Arterial stiffness as a cause of cognitive decline and dementia: a systematic review and meta-analysis. Intern Med J. 2012 Jul;42(7):808-15.
- Yarchoan M, Xie SX, Kling MA, Toledo JB, Wolk DA, Lee EB, Van Deerlin V, Lee VM, Trojanowski JQ, Arnold SE. Cerebrovascular atherosclerosis correlates with Alzheimer pathology in neurodegenerative dementias. Brain. 2012 Dec;135(Pt 12):3749-56.
- Kawasaki R, Cheung N, Mosley T, Islam AF, Sharrett AR, Klein R, Coker LH, Knopman DS, Shibata DK, Catellier D, Wong TY. Retinal microvascular signs and 10-year risk of cerebral atrophy: the Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) study. Stroke. 2010 Aug;41(8):1826-8.
- Wong TY, Mosley TH Jr, Klein R, Klein BE, Sharrett AR, Couper DJ, Hubbard LD; Atherosclerosis Risk in Communities Study. Retinal microvascular changes and MRI signs of cerebral atrophy in healthy, middle-aged people. Neurology. 2003 Sep 23;61(6):806-11.
- Norrving B. Lacunar infarcts: no black holes in the brain are benign. Pract Neurol. 2008 Aug;8(4):222-8.
Imagen: KlausHausmann vía pixabay. Esta imagen ha sido modificada.
Video: Tyler McReynolds, Teetotalin LLC.
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Una mayor presión sanguínea puede conducir al encogimiento cerebral
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Bien, entonces, ¿qué podemos hacer con respecto a la presión arterial alta? ¡Mucho! Ve, por ejemplo:
- Té de hibisco vs. dieta a base de vegetales para la hipertensión
- Linaza para la hipertensión
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- La presión arterial alta puede ser una elección
- Espolvorear duda: tomarse a los escépticos del sodio con una pizca de sal
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¿Qué más podemos hacer para evitar el deterioro cognitivo o la demencia? Mencioné El alzhéimer y arterioesclerosis en el cerebro y El colesterol y alzhéimer. Ve también:
- Alzhéimer: ¿cerebro de pan o cabeza de carne?
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